生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高！你喜欢吃什么水果？为什么？我喜欢吃橙子。是甜的，有香味。它们大多是生吃。橙子的主要营养成分是葡萄糖、果糖和蔗糖。它富含维生素C、柠檬酸、挥发油、胡萝卜素、果胶和其他对人体有益的营养物质，以及钙、磷和铁等矿物元素。切一个橙子，用筷子打洞，撒点盐，在锅里放点水，蒸一下。碗里的水和果肉一起吃。橙子有一定的抗炎作用，对咳嗽有好处。众所周知，水果营养丰富，易于消化，几乎人人都爱吃。
当孩子感冒咳嗽痰多时，有一些水果可以帮助祛痰止咳。但要记住，水果不是药，它只能起到改善作用，尤其是病情严重时，还是建议去正规医院配合医生做医治。把梨子按柄切开，挖出核后加2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要掰成末），把梨子放进碗里，上锅蒸30分钟左右，分两次给宝宝吃。此方具有润肺、止咳、化痰的作用。
现在的宝宝一般都比较怕冷，常年吹空调、吃凉果，所以现在宝宝患风热咳嗽的情况明显减少。如果是冻咳注意保暖，同时可以多吃些新鲜的有助于化痰止咳的水果：杏、梨都不错，还可以做冰糖梨水喝。冰糖梨水的做法很简单，大家可以关注我的头条号互相学习，我的头条号有梨水的做法，欢迎大家关注，我的头条号。江南美食。梨子。梨是最常见的止咳水果，具有生津、润燥、止咳的功效。
可以鲜吃，也可以用冰糖煮水吃，也可以煲汤。我是用梨加冰糖，佐以川贝煮水吃的，当点心吃，特别是秋天干咳时，常可食用。在季节交替之时，往往是疾病的高发期，感冒、气温波动大、未及时添加衣物等因素是发病的重要原因。咳嗽是最常见的一种，虽然不是什么大问题，但一旦咳嗽反复发作，对我们的健康、工作、生活都会造成严重影响。
小孩子咳嗽可以多吃含有维生素C、润肺止咳，生津止渴、化痰类的水果。例如柚子、柠檬、火龙果、橙子、无花果、苹果、雪梨等都可以，比如雪梨，它具有润肺止咳、生津止渴、利尿的功效，可以适当放点熬一碗冰糖雪梨汁给小孩多饮用，可以缓解咳嗽症状。
丰富维生素C摄入可以增加小孩的一些抗病能力，促进疾病恢复。
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