宝宝感冒时不能吃的食物，你有哪些了解呢？

宝宝感冒时不能吃的食物，你有哪些了解呢？不吃肉类、辛辣、油腻的食物，如鱼、蟹、虾、肥肉、辣椒、芥末等。不吃生冷食物，如黄瓜、丝瓜、西瓜、冰淇淋、冰块、冰饮料等。不要吃黏性和不易消化的食物，如年糕、巧克力、蛋糕、糖、糯米等。不要吃韭菜、芥末、羊肉等发物，以免加重病情，不利于感冒宝宝的康复。不要吃滋补性的食物，如人参、当归、黄芪等。注意感冒期间的清淡流质或半流质饮食，如菜汤、稀饭、瘦肉汤等。

宝宝感冒时不能吃高热量、高蛋白类的食物，如不能吃肉、蛋，特别是狗肉、羊肉、鸡蛋、蛋糕，以及它有奶油类的食物等，也不能吃生冷、坚硬、冷饮的食物，特别是不要吃垃圾食品，也不要吃含糖高的食物，如奶油饼干或膨化食品。

处于感冒期的宝宝脾胃功能也比较差，所以要吃一些容易消化的食物，等到感冒痊愈后再进行正常饮食。一岁以内的宝宝感冒时要减少奶粉喂养，不要给孩子吃太多的食物，采取少量多餐的喂养方式，感冒期间最好清淡饮食，不要吃太咸的食物，感冒时可以采用按摩的方式治疗孩子，减少药物的不良反应。

虾蟹腥味：儿童咳嗽在吃了鱼腥味的食物后咳嗽会加重，这与气味对呼吸道的刺激和对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。特别是对一些鱼类、蛋类过敏的孩子更应注意避免食用这类食物。

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感冒俗称“伤风”，临床以发热恶寒，鼻塞流涕，喷嚏咳嗽为主要症状。那么，在小儿感冒期间，他的饮食上有哪些禁忌？

小儿感冒饮食禁忌：

1、忌寒凉食物、咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味、中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、忌鱼腥虾蟹、咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物、酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、忌食用橘子、许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6、忌吃得太咸、吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用补品、不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

在小儿感冒期间，我们的家长一定要正确的给患儿用药：

推荐理由：味道微甜，宝宝容易接受，对于宝宝受了风热引起的发热、咳嗽、流涕、鼻塞、打喷嚏都有治疗缓解作用，见效比较快。

板蓝根冲剂

推荐理由：板蓝根冲剂是最常备的药物，到哪都有买，清热解毒抗病毒的效果好，而且味道有点甜丝丝的，小朋友也愿意喝。

风寒感冒

小柴胡颗粒

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保婴丹

推荐理由：特别适用于婴幼儿使用，平时可以用于保健。

预防孩子感冒的2种营养：

富含维生素C的食物

VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。

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