2岁小孩发烧不吃饭,可以吃哪些零食

2岁小孩发烧不吃饭,可以吃哪些零食,第1张

1、山楂类食物

2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等,有开胃、助消化、提高食欲等作用,尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。

2、粗粮类食物

过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸,使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少,食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。但是妈妈要注意,2岁宝宝吃的粗粮应细做,宝宝才能消化、吸收。

3、牛奶及奶制品

牛奶营养价值极高,富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝2岁后,就可以定期吃牛奶和奶制品了,如酸奶、奶酪、优酸乳等,一天大约300~350克。

4、水果

水果营养丰富,2岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等;不过食用时注意适量,2岁宝宝每天适宜摄入的水果量是苹果、桃、柑橘为75克;香蕉为50克;西瓜200克。

5、坚果

坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质,有助于促进宝宝的发育,如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2岁的宝宝,妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。

发烧是每个人都经历过的事情,我们都知道在发烧时候呢,是嘴巴的味觉受到影响。缺乏的。吃什么都没有味道,所以呢,相当于。要吃一些口味比较重一些的东西。1、小面包。小面包是非常好吃的一种零食,而且它也可以当早餐,或者是当晚餐的时候,它的抗饥饿的效果是非常好的,在我们没有吃饭的时候,用这样的小面包来填饱肚子是最合适不过了。所以在学生时代,很多人的宿舍里面都会囤积这样的零食,是一种非常经济实惠的零食。

2、辣条。辣条相信每个人都是吃过的,他不仅非常的好吃,而且吃起来也是特别过瘾的,虽然我们大家认为辣条是一种非常不健康的食物,但是对于每个学生来说,都很难抵抗它的诱惑。那条在我们的宿舍中是常备的一种零食,而且各种各样的辣条琳琅满目。

3、泡面。泡面是一种让人又爱又恨的食物,他不仅非常的好吃,而且在寒冷的冬季吃上一碗这样的泡面,既简单又方便还是特别过瘾的,因为泡面的味道实在是太浓重了,所以当一个人吃泡面的时候,就会引发整个宿舍的人都特别的有食欲,特别是对于一些女生来说,你一口我一口,丝毫都不嫌弃室友,不一会的时间,这一桶泡面就被全体室友抢光了噢。


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