1、三明治
一份简单的三明治就可以解决春游的午餐了,三明治既简单易做又方便携带,喜欢吃火腿肠的则可以夹两块进去,当然还可以加煎蛋哦,抹上调味的果酱就可以开吃了。
2、果冻
春游虽然也会带水,但如果有小朋友的话,建议也可以带上果冻,好吃又润喉,最主要是小朋友都喜欢,不过果冻建议带大个的或是长条形的,以免噎到。
3、巧克力
如果觉得带饭团麻烦的话,还可以准备能量较高的巧克力,在体力不足的时候能迅速补充,而且富有饱和脂肪酸,有益健康。
4、水果
一般春游大家都喜欢带上解渴又好吃的水果,比如香蕉、苹果、桔子、圣女果、火龙果等等,这些水果含有大量的水分,最适合大家玩累的时候吃了。
5、饼干
饼干是很多人春游的选择,特别是有小孩子一起游玩的更要准备,放在保鲜的小盒子里,或装在孩子们的小口袋里,玩累了,就来两块。
饼干、面包、火腿肠、要带瓶矿泉水、干纸巾、湿纸巾、水果带香蕉(要剥皮的水果比较卫生),有太阳的话带顶帽子。雨伞就不用准备了,如果临时下雨,幼儿园的老师会组织他们避雨。穿轻便鞋,带一两件衣服备换。1、0~3岁:这个期间的孩子主要以奶制品为主,奶粉、奶瓶、保温杯都是不可或缺的,可以带些辅食或小饼干,又或者带些水果如苹果、香蕉给宝宝刮着吃。鸡蛋不推荐,冷掉的鸡蛋不太好消化,宝宝容易噎着。
2、3~6岁:野餐我们一般会带的主食有:面包、馒头、蛋饼、蛋糕、三明治等;配菜:罗森、全家这些便利店里买成品的蔬菜色拉、百味鸡的卤菜(包括烤鸡、鸡爪子、鸭脖子等);饮料:酸奶、果汁;其他:各种水果(如苹果、西瓜、葡萄等)、一些零食(话梅、薯片等)。
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