宝宝肠胃感冒吃什么食物好

清淡、易消化的半流食或流食

宝宝患胃肠感冒阶段，主食适合以精制米面为主，如米粥、面条等，禁食粗粮，也可以适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；宝宝如果吃得太多、太杂且高蛋白食物食用过多，可能会引起消化功能紊乱，导致宝宝患上胃肠感冒。所以在宝宝患胃肠感冒时，妈妈们要帮助宝宝调节日常饮食习惯，让宝宝吃些清淡、易消化的半流食或流食。

少量补充肉类

虽然小儿胃肠感冒是因食用过多高蛋白食物所致，但也要给宝宝适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质。给宝宝补充充足的营养，修复宝宝损坏的组织。

水果蔬菜科学搭配

妈妈们可以给患胃肠感冒的宝宝做些水果汁或蔬菜汁，有助于肠道毒素的排出。如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。

慢慢引入食物

当宝宝患胃肠感冒时，为减少肠胃负担，可以适当减少进食量，吃些清淡易消化的食物。一开始可以给宝宝吃液体状的食物，当无明显异常后，再逐步添加其他食物。但要保证饮食清淡，可以试试面包、土豆、纯酸奶、饼干、面包和香蕉等，待宝宝的肠胃逐渐恢复后再试着吃些瘦肉和煮熟的蔬菜。不要给宝宝吃油炸、辛辣和高脂肪的食物，这些食物可能会导致胃肠感冒的症状加重。

肠胃感冒的饮食禁忌

1、忌油炸食物：

禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。小儿胃肠型感冒主要与宝宝饮食不规律，吃过多零食、高蛋白，引起消化功能紊乱有关，所以要让宝宝少吃烧烤、油炸、膨化食品

2、忌食冷饮：

宝宝患胃肠感冒，会出现食积，有食积的宝宝免疫力下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。

3、忌甜酸食物：

宝宝得了肠胃感冒吃酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

4、忌吃橘子：

患胃肠感冒的宝宝最好不要吃橘子，虽然橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉则会生热生痰，胃肠感冒患儿食用橘子反而会加重病情。

5、禁食产气、不易消化或有 *** 性的食物：

胃肠感冒的宝宝吃了产气，不易消化，有 *** 性的食物更加对胃肠施压，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、肺炎等。

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1、清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆。小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

2、少量补充肉类

注意少油。虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物，但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质，这是为了给小孩补充营养，修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候，要少油!肉汤也要去油肉汤，这样才不会造成更大的影响。

3、补充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜为首推，肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁，可以有助于肠道毒素的排出。蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。

4、最主要的是家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。

1、米粥、面条类软食物。对于患病胃肠型感冒的宝宝，可以在日常饮食上适当吃些米粥、面条类软食物，这类食物性质温和、营养丰富，对于肠胃不会造成不良刺激，但需要注意的就是米粥或面条中不要加入粗粮。

2、适当吃些豆制品。胃肠型感冒宝宝在患病治疗期间可适当吃些豆制品，像是豆浆、豆腐等等都是不错的选择，烹饪方法推荐清蒸或是水煮。

3、吃些瘦肉。胃肠型感冒的患儿在日常饮食上应该做到合理均衡，建议吃些瘦肉，、鸡肉等肉类食物，这些肉类食物营养丰富，对患儿疾病病情尽快康复可以起到一定的帮助。

4、适当吃水果。患病胃肠型感冒也是需要注意日常饮食的，在日常饮食上可以适当吃些水果，但是禁忌吃寒凉的水果，吃寒凉的水果不仅不利于胃肠型感冒的治疗，还会导致疾病症状加重。

5、清淡的蔬菜粥。清淡的蔬菜粥也非常适合胃肠型感冒患儿吃，像是西红柿土豆粥或丝瓜鸡蛋粥等都可以吃的，这类粥类食物可以为患者补充多种维生素

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