想要自己的视力好，哪些穴位需要多按按？_备孕

想要自己的视力好，哪些穴位需要多按按？

眼部对眼睛好的穴位是哪些？担心眼睛太过疲劳吗？下面为大家分享一下保护眼睛的穴位，朋友们可以在空闲的时候按摩一下，一定能缓解视觉疲劳。

太阳穴：这个大家比较熟悉，是人体非常重要的穴位。具有提神、恢复视力、防止头晕、醒脑等功效。对于假性近视和高度近视有不错效果。该穴位于眉毛末梢与外眼角之间，取中间部分向后一横指的位置。按摩时用双手大拇指指腹分别按着太阳穴，先以顺时针再以逆时针方式按揉半分钟，注意呼吸平缓。

轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。2. 按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。

明眼、凤眼的作用可以改善眼睛的疲劳和急性结膜炎，而大空骨则对眼睛的所有的疾病都有不错的效果。平时在电视上看到的经常有人按摩大拇指，应该就是按摩这三个穴位吧。所以眼睛特别容易疲劳的人，尤其是经常上网的朋友，每天可以刺激这三个穴道两次，效果相当不错。另外按摩这三个穴道对防止老人性的白内障也有不错的效果。

一是尽量找晴天光线好的时段，验光室可以照到阳光的那种，比阴天暗室可以多看清一行。

二是可以带一瓶玻璃酸钠类的眼药水，测试前滴上，在眼睛里形成水膜状的东西，瞬间会产生更清晰的感觉，眼药不方便的可以多眨几下眼，自身能产生一滴眼泪形成泪膜也有一样的效果。

三是不要按压眼睛，就是用手在眼眶或揉搓整个眼部放松那种，这么做睁眼后瞬时视力会模糊

如果是青少年，市面上流行的物理刺激穴位疗法在几天内是有短暂效果的，这个我小时候亲身体验过，不过很快就会降下来，因为本质上眼轴变长的趋势并没有改变

1、首先我们在大拇指上找穴位

2、我们在大拇指上找到第一个穴位，是明眼穴

3、第二个穴位是凤眼穴

4、第三个穴位是大空骨穴

5、明眼穴，凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎，大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。

6、我们有另一个手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴位按摩，只要稍微感觉到疼痛的程度就可以了。

7、我们每天按摩这三个穴位两次，可以对眼睛有一个很好的缓解作用。

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