如果宝宝在睡觉的过程中总是不安稳，还用手做出拽被子的动作或者用脚踢被子，可能是因为被子盖的太厚了宝宝难受的原因。
在宝宝睡觉的时候，妈妈可以摸摸宝宝的后脖颈处，如果干爽而又温温的，就是盖的正好，如果特别湿润，汗渍渍的，就是给宝宝盖多了。
宝宝的皮下脂肪特别薄，皮肤散热快，温度升的也快，如果给宝宝盖多了，他的体温就会升高，用体温计测量一下宝宝的体温，如果温度超过37度，就是给宝宝盖多了。
如果宝宝上火了，出现眼屎多，小便发黄或者是大便干燥等症状，要考虑下是不是给宝宝盖多了。
宝宝睡眠不稳，老是动来动去，还时不时的哭闹，可能是由于给宝宝盖多了难受引起的，摸摸宝宝身上已经出汗了，少盖一些宝宝一会儿就好了。
我们知道给宝宝盖多了对宝宝身体不好，可是也不能给宝宝盖的太少了，而是要保持一个适宜的温度，才能让宝宝茁壮地成长。
宝宝出生之后，妈妈除了要保证宝宝有足够的睡眠时间之外，还要保证宝宝睡眠质量要好，若是宝宝睡的不好，就会影响到宝宝生长发育，而影响宝宝睡眠质量的因素有很多，作为家长必须要了解到，对此有家长问，宝宝睡觉盖厚了会怎样？在宝宝睡觉时，家长如果让宝宝盖过厚的被子，会使得宝宝身体内的热气无法顺利散发出去，当宝宝体温过高时，不仅会造成宝宝不断出汗，出现脱水的情况，甚至有可能会造成宝宝缺氧，对代谢也有一定的影响，最终还有诱发生命的危险。
其实给宝宝盖被子是有很多讲究的，被子可并不是越厚就越好，相反厚的被子更容易让宝宝出现各种问题，如出汗或蹬被子着凉等，所以家长们给宝宝盖被子时，应注意按照不同的季节、气温选择不同厚度的被子，如夏天选择一些一些松软纯棉且透气性好的被子，冬天则应选择保暖性能好的被子。
家长还应学会如何判断给宝宝盖的被子是否合适，如摸摸宝宝的头颈或后背的位置，如果温度是温热的，证明宝宝盖的被子合适，若是有出汗，证明宝宝已经觉得热了，要更换薄点的被子，相反有发凉的情况，则需要换厚点的被子，此外还可以摸一下宝宝手脚，若手脚冰凉的话，也是需要加被子。
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