婴儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段，只有这个时期打好基础才能有利于宝宝茁壮成长，钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素，妈妈最好是在晚上临睡前给婴儿补钙，这样不仅可以让婴儿充分地吸收还能缓解婴儿夜里夜啼睡不踏实的症状，婴儿补钙的同时还要补充鱼肝油
1、选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。
2、选择含有维生素D的钙剂：维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄，缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少，所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。
3、食用富含钙质的食物：在日常饮食中，妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等，但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。
小宝宝出生之后如果不给宝宝补钙，那么小宝宝很容易会出现枕秃，睡觉出汗，掉头发，发育迟缓，骨头软这些情况，所以刚刚出生一个月的小宝宝也是要补钙的，可是很多新生儿的家长都非常纠结，不知道要给孩子吃什么样的钙才好，那么今天就来带大家了解一下一个月的婴儿吃什么钙好呢？1、刚刚出生一个月的宝宝，吃的钙一定要好消化，可以吃乳酸钙接近于奶水中所含的钙吸收的会比较快，不过也有些宝宝对乳糖的耐受性不好，吃母乳会拉肚子，这种类型的宝宝是不能吃肉酸钙的，可以给宝宝吃碳酸钙。
2、碳酸钙虽然没有乳酸钙吸收的，更不过但是碳酸钙的优势是比较容易分解，不过碳酸钙对宝宝的肠胃还是多少会有一些刺激。
3、在给小宝宝补钙的时候，除了要吃专门的补充钙剂，还要给宝宝补充维生素d，因为这种营养物质能够辅助肝吸收，太阳光中的紫外线，具有补充维生素d的作用，只要给宝宝多晒太阳也是有助于补钙的。
平时多带宝宝做户外运动，吃母乳的宝宝，母亲可以多吃些含钙高的食物，这样可以让宝宝更安全更有效，更加顺畅的吸收身体所需要的钙。
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