感冒流鼻涕吃什么好
1、红糖乌梅汤
材料：乌梅、红糖
2、葱豉黄酒汤
材料：全葱、淡豆豉、黄酒
做法：将豆豉放入砂锅之中，然后加入一小碗的清水，十分钟之后将洗干净并且切段的全葱放入锅中继续熬煮五分钟之后加入黄酒，然后立刻起锅。
功效：趁热服用，能够有效的治疗风寒感冒，对于各种呕吐、无汗以及头痛的情况也有着很好的疗效。
3、核桃葱姜茶
材料：核桃仁、葱白、生姜、生姜、茶叶
做法：将核桃仁还有生姜、葱白捣烂，然后和茶叶一起放入砂锅之中，计入清水之后进行熬煮，然后去除渣滓之后服用。
功效：服用这种方法能够令我们的身体快速发汗，但是要注意别再次受凉。不仅能够治感冒，同时还能够退热。
4、金银花山楂汤
材料：金银花、山楂、蜂蜜
做法：将金银花以及山楂放入砂锅之中，然后加入适量的清水大火烧开三五分钟之后将渣滓锅里炒掉，然后将药液去除然后继续加水进行熬煮一次，然后将两次的药液混合在一起，加入蜂蜜之后就可以服用了。
功效：这种方法能够有效的治疗风热感冒，并且对于那些发热、头痛以及口干舌燥的情况有着很好的治疗效果。吃什么治感冒流鼻涕，这个方法是一个非常不错的选择。
5、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄
做法：将西瓜之中的西瓜瓢取出，然后去除西瓜子，并且取出西瓜汁番茄用开水烫一下之后去除外皮，然后也进行榨汁将两种汁水混合在一起服用。
功效：这种方法具有消暑、解毒、清热的作用，对于治疗夏季感冒有着很好的效果。
感冒流鼻涕食疗
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选 *** 性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
感冒时这样吃饭雪上加霜
1、饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、水分供给不足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食量大
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 猜你喜欢
5 鸡汤在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
6 白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
7 薄荷粥将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的缓解风热感冒。
8 五神汤取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。
感冒时流鼻涕比较多，可以吃些什么食物来缓解？
在我们的日常生活中感冒是每个人都经历过的事，那么感冒时流鼻涕比较多，可以吃些什么食物来缓解？我们一起来聊聊看吧。感冒时流鼻涕不一定都要喝药，我们也可以用食疗来缓解。夏天感冒的时候一定要经常休息，补充精力，这样才能避免其他并发症的发生，例如肺炎、支气管炎等。另外在保证充足休息的同时，也要均衡饮食，多吃一些清淡的食物。同时，居住的环境一定要通风，毕竟是夏天，不像冬天那样会怕加重病情。大白菜味道甘甜带有微微的寒性，其中富含纤维素和粗纤维等等，当我们感冒流鼻涕的时候，多吃大白菜能够利便和补充微量元素缓解流鼻涕的症状。
鸭梨属于凉性的食物，它有着清热化痰的作用，同时鸭梨中含有的糖物质和维生素，很容易被人体吸收保护肝脏，缓解感冒发烧的难受感。枸杞雪梨汤，需要准备生姜、瘦肉、蜜枣、雪梨、胡萝卜、枸杞以及盐，枸杞叶清洗干净捆绑一下，胡萝卜皮去除清洗干净切成块状，雪梨洗干净切块，蜜枣清洗干净以后备用，瘦肉洗干净烫一下，锅中加入适量水煮开，把生姜片、瘦肉、蜜枣、枸杞、胡萝卜等放进去继续煮开，再用小火慢慢煮上90多分钟就可以加入枸杞，盐放进去调味就可以服用了。我们需要先将生姜清洗干净，将生姜切成薄片状。最好是选择一些嫩的生姜，煮出来的生姜水比较不会辣，孩子会比较容易适应。其次，用锅将水先烧开，放入少许的红糖和生姜。最后将水烧开，熬煮十分钟即可。
橙子当中具有非常丰富的维生素，尤其是维生素C，因此在感冒的时候多食用橙子可以使感冒的症状得到有效的缓解和消除。感冒的时候食用橙子可能会感觉到橙子偏凉，这个时候我们就可以选择将橙子放入到炖盅中，隔水蒸上二十分钟之后再食用，在蒸橙子的时候可以适当的在橙子表面上撒上一层薄薄的盐，保持空气的湿润,可以让宝宝呼吸起来更顺畅。必要时,可以用加湿器提高宝宝房的空气湿度,与此同时,还要定期地用白醋和水,清洁一下加湿器,避免上面沾上灰尘和病菌。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
感冒的人一定要记得及时为自己的身体补充充足的水分，外在感冒的时候水分流失是很快的，若是不补水一段时间之后可以明显感觉到自己的嘴唇变干。对于风寒引起的感冒流鼻涕有很好的效果，在家可以用生姜切片加上白糖和适量的茶叶用开水冲泡，喝完之后能够对感冒流鼻涕起到很好的缓解作用。在感冒发烧的时候往往食欲欠佳，没有任何的胃口，不妨尝试喝一些紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧还可以缓解咽喉疼痛，帮助人们食欲大增，胃口好了病情也会有所缓解。取新鲜的芒果果肉，将这些果肉和牛奶混合在一起，一起倒入到料理机之中，进行搅拌之后，倒出饮用。芒果中含有丰富的纤维素，可以起到清洁血管和我们体内的诸多毒素的目的，而牛奶有着很好的安神助眠的效果，在睡觉之前饮用一杯芒果牛奶，可以为我们身体在夜间进行修复提供足够的能量，也可以确保我们在夜间能够安睡。
通过以上大概了解你知道感冒流鼻涕吃什么可以缓解了吗、
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