一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。
感冒咳嗽忌吃鱼腥虾蟹，咳嗽的人在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热茶，别太浓。还可以喝生姜汤，宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡，室内空气要新鲜，注意通风。
感冒可以食疗，可以喝热鸡汤，比如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。感冒应多补充水分，可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能补充维生素和矿物质，尤其是维生素C。
感冒应少吃虾。虾含有丰富的优质蛋白、少量脂肪和碘、锌和硒等矿物质，以及多种维生素，具有抗衰老、降血压、预防心肌梗塞和提高人体免疫功能的作用。由于虾为凉性食物，多食容易导致腹痛、腹泻。此外，感冒患者消化功能较弱，过多食用高蛋白食物，容易引起消化不良。因此感冒期间应少吃虾。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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