感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽吃什么食物好,第1张

咳嗽是一件麻烦的事情,特别是宝宝感冒咳嗽。每逢天气转凉的时候,小宝宝们最容易就是感冒咳嗽了,看到宝宝生病家长们就非常的着急。其实宝宝感冒咳嗽是小事,只要家长护理好就可以了。那么 感冒咳嗽吃什么食物好 呢?

感冒咳嗽吃什么食物

1、山药粥:把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。

山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。

2、九宝丹:具有发汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用于风寒感冒,症见怕冷发热、头痛肢酸、无汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等,每服1丸,每丸3 克,日服2次、温开水送下,1周岁以内小儿酌减。

3、小儿感冒冲剂:能够清热解表,主要用于小儿感冒发热,普通感冒、流行性感冒均可应用。日服2次,每袋24克。1岁以内每袋分4次服,1一3岁每袋分3次服,4-7岁每袋分2次服,8-12岁每袋1次服。温开水冲服即可。

宝宝咳嗽期除了用药外,还要注意护理,饮食应清淡,避免吃些口味重的食物,选择易消化,营养丰富的食物。要注意避免着凉,给宝宝一个无烟的环境。 咳嗽严重时去医院检查用药。

宝宝感冒的预防

1、积极锻炼 利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常开窗睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法,只要持之以恒,就能增强体质,防止上呼吸道感染。

2、讲卫生,避免发病诱因 穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因。

3、西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

4、富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增强,增强细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

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感冒患者大多数伴有食欲不振,可以选择流质或者半流质的饮食,可以多增加汤水类的食物,例如鸡蛋羹、蛋花汤、面糊、面片汤、汤面,也可以吃馄饨、饺子、蔬菜粥等。感冒了可以多喝点温开水,也要注意保暖,适当的添减衣物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C,而且感冒饮食应该要清淡,要避免辛辣、刺激、煎炸、油腻、生冷的食物。


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