感冒咳嗽可以吃的菜
1，白菜心准备五百克，这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了，之后加入红糖适量即可，每次而百毫升，一天两次的进行，一般吃上三次他，对于感冒咳嗽有很好的辅助治疗的作用的。
2，准备葱白，香菜需要十五克，这要洗干净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择。
3，萝卜准备一个，葱白准备六根，生姜准备十五克，这需要用三碗水煎煮萝卜，之后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用，尤其是伴随着畏寒，全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的。
4，南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的。
感冒咳嗽吃什么
1、杏梨茶
苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎鸭梨去核，切块加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。
2、北杏猪肺汤
猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。
3、沙百鸭汤
北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。
4、甘草蜂蜜茶
甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。
5、佛手蜂蜜水
佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。
感冒食疗方法
***1***辛夷花苏叶茶
材料：辛夷花2克，苏叶6克。
做法：采用春季尚未开放的辛夷花的花蕾，晒至半干后，堆在一起发热，而后晒至全乾，选用辛夷花2克，和紫苏叶6克，以开水冲泡。
吃法：一日一剂。
功效：该茶饮能散风寒，通肺窍，适用于恶寒、咳嗽、鼻塞者。
***2***紫苏生姜汤
材料：鲜紫苏20克、生姜5片、红糖适量。
做法：将紫苏叶浸泡洗净，便和生姜片一起放入锅中，加水1000毫升，大火煮沸，当能闻到浓烈的紫苏气味时，放入红糖，调融后片刻就可，分量够两次服用。
喝法：连服用两天，早晚各一次。
功效：紫苏叶辛温散寒，行气宽中，发汗力强，与生姜配用，适用于风寒表征。
***3***面粉红糖粥
材料：小麦粉适量，清水、生姜、葱白、红糖适量。
做法：选用适量小麦粉与清水混合熬成粥状，将生姜切片，葱白两根切成段，均研磨成泥，与红糖一起放入沸腾的面粉粥中就可以了。
吃法：趁热吃，加被子盖住身体，至小汗出现。
功效：能宣肺解表，对风寒感冒有辅助治疗效果。
6、葱梨汤
雪梨一个，葱白7根***连须***。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫升，煮至300毫升，捡出葱白，加入白糖，继续煮沸，分2次食梨喝汤。适用于支气管炎，风热咳嗽。
7、白萝卜生姜水
白萝卜1个***约200克，切片***，白胡椒10粒***捣碎***，桔皮3克，生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，两次药汁混合，分1~2次服下。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫状，畏寒、胸闷。
感冒、咳嗽应该多吃新鲜的绿色蔬菜，比如白菜、卷心菜、菠菜等。一定要注意多喝水，每天至少保证2000-3000ml的饮水量，吃容易消化的食物。同时使用药物积极治疗，比如感冒清热颗粒、通宣理肺丸、抗病毒口服液，如果有明显的咳痰，还应该使用川贝枇杷糖浆或者止咳糖浆，进行止咳化痰治疗。如果有发热的情况，对症使用退热药物。一定要多休息，尽量避免去人员嘈杂的地方，感冒的周期一般在5-7天。这段时间要注意合理作息，避免过度劳累。患者如果有感冒咳嗽的话,可以吃西红柿、芹菜、白菜、卷心菜等蔬菜,这些蔬菜有利于患者的病情恢复,因此是可以多吃一些的。除了可以多吃一些新鲜的蔬菜之外,患者还可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果、梨、猕猴桃等,都是有利于患者的病情康复。患者感冒的话,饮食方面是至关重要的,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要吃容易油炸性的食物。感冒的患者平时要注意多休息,要注意保暖,不要受凉,以免导致病情加重。对于感冒的患者如果症状比较严重的话,可以配合口服一些中成药物,比如感冒清冲剂、柴胡饮冲剂。
感冒这一种疾病主要是因为病毒感染引起的，是会给患者的健康带来一定的影响，出现很多不适的症状，除了治疗外，患者在饮食上要多吃这些蔬菜，可以起到治疗的作用。感冒是比较常见的疾病，每个年龄的人都会患上，一年四季都可发生，多为自限性，是可以分为风热感冒还有风寒感冒，都会给患者带来不适的症状，像恶寒，高热，头痛，还有呕吐，乏力，肌肉酸痛，神志淡漠等，那么感冒的时候吃什么蔬菜好呢?
感冒吃了好的第一种蔬菜是大白菜，大白菜味道甘、性也微寒，水分比较多，富含着钙质、粗纤维和维生素，患者在感冒的时候可以多吃些大白菜的根部，具有止热气嗽，利大小便的功效。
第二种蔬菜是胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，而且还具有促进机体正常生长跟繁殖、维护上皮组织、防止感冒跟保护视力的功能，非常的营养。
第三种蔬菜是菠菜，菠菜里富含着维生素A还有维生素C，利于预防感冒跟支气管炎等疾病，还含有大量的膳食纤维，容易在肠壁的蠕动里顺利的排出，可以带走废物跟细菌产生的有毒物质跟胆固醇。
第四种蔬菜是洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味也比较辛辣，具有一定的抗寒功效，能够抵御流行感冒，而且还有比较强的杀菌作用，洋葱的营养丰富，能够刺激身体里的胃、肠还有消化腺的分泌，增进感冒患者的食欲，促进消化。
第五种蔬菜是西红柿，西红柿的味道鲜美，含有维生素C，可以防治感冒，而且含有的番茄红素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。
第六种蔬菜是萝卜，萝卜味辛甘，性凉，有着清热解毒、还有止咳化痰的作用，可以缓解感冒患者的咳嗽咳痰的症状。
感冒吃这些菜好，所以感冒的患者可以在饮食上多摄入一些，都有很不错的效果，如果是症状比较严重的患者则要及时去医院治疗，以免出现更加严重的后果，患者要多注意休息，不要过度劳累，多穿一些，避免去一些公共场所，以免感冒的症状加重。
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