问题二：风寒感冒熬什么粥好 风寒感冒熬一锅葱白瘦肉粥（3／5张）
制作步骤：
1、用少许食用肉将碎肉炒熟，加一点点盐和鸡精炒匀备用。
2、将两种米用清水浸泡半小时左右，沥掉水分，倒入电饭煲，加足量的清水煮开。将葱白切成5cm左右的段，用葱叶轻轻扎好，等水开后加进去同煮~！（本来应该是把葱白切成末煮进去一同吃掉的，可是他不吃葱，所以我就只取了葱白的营养，煮好以后悄悄捞出丢掉了~！）
3、等粥煮到开始变稠的时候就将炒好的碎肉加进去，然后再适量地加入盐和鸡精调正味（不可放得太咸了），煮到浓稠就OK了~！
没告诉他粥里加了葱白煮的，吃得是不亦乐乎~！
再来几块豆腐乳，我也跟着吃得美滋滋的~！
这个粥在煮制的时候还可以加一点点醋，也有很好的防治感冒的效果~！
问题三：风寒感冒吃什么食物好 风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服。
8、豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
风寒感冒的食疗方
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁......>>
问题四：风寒感冒吃什么饭菜好 感冒驱寒多吃温热食物 你好，可以说生姜是治疗风寒感冒最直接简单的食物之一，风寒感冒大多会出现怕冷，发抖的症状，是因为感冒是由于低温或者受凉引起的。那么就可以吃一些温性，具有驱寒发热的食物，比如生姜，生姜可以用来煮汤，炖菜，口含等等。平时我们一般会用红糖和生姜熬成汤茶来驱寒，这就是非常好的治疗风寒感冒的东西。
同样的，葱白也是在得了风寒感冒的时候可以适当吃的东西。这样东西比生姜更热性，可以更加有效的进行驱寒发热，促进身体的汗腺进行排汗，这样就可以加快寒气排出体外，让体内的热气可以产生并且恢复体温。平时在饭菜中适量加点葱白，可以大大的降低感冒风寒的发病，有效预防各类身体虚寒类的疾病。
祝健康！
问题五：风寒感冒吃什么食物 风寒感冒吃什么食物
风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。
同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的 *** 也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
下面介绍四款感冒食疗药粥。
生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。
生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。
需要提醒的是，以上两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
杏仁粥杏仁(去皮)20个，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
神仙粥将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
问题六：风寒感冒吃什么食物 维生素C能增强人体的免疫能力～！
多补充含维生素C的食物，蔬菜水果
含维生素C多（樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃......）
尽量不要吃药（除非病得很严重），因为药有副作用
在病的期间，营养一定要跟得上～！病的时候，体内就如同打仗，营养是用来对抗敌人的武器．只有兵力充足，病才会尽快的好起来～！
所以最好不要说有病就不吃东西或只吃白粥，一点营养都无，人更是特别的累，本来三天就好的病变得拖到1-2个星期才好～！
问题七：感冒吃什么粥好点？ 皮蛋瘦肉粥。清淡，下火呀！千万别吃鸡了哦。
1 煲什么粥适合感冒的人吃感冒是一种十分常见的疾病，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒等多种症证型，其中最为常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒多表现为恶寒重，发热轻、无汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，这类感冒的治疗当以宣肺散寒为主，适合喝生姜粥、葱白粥、生姜大枣粥等；而风热感冒多表现为发热、头胀痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰等，治疗当以宣肺清热为主，适合喝金银花粥、绿豆竹叶粥、菊花粥等。具体做法如下：
2 风寒感冒：生姜苏叶粥生姜和苏叶都是常见的药食同源的药材，其中生姜具有温中散寒、平喘的功效；而苏叶具有发散风寒的作用，生姜苏叶粥对于风寒感冒引起的恶心、呕吐、恶寒、鼻塞等症具有较好的治疗作用。
材料：苏叶10克，生姜3片，大米50克。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入砂锅中。
2、注入清水，开火熬煮成粥。
3、苏叶、生姜洗净，切丝后放入粥中。
4、将其搅匀，煮沸后即可食用。
3 风寒感冒：葱白粥葱白性味辛温，具有较好的解表散寒的作用，此粥对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、身热无汗、鼻塞流涕等症具有一定的辅助治疗作用。
材料：大米50克，生姜2片，小葱白3根，米醋少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入锅中。
2、加入适量清水煮粥。
3、生姜捣碎、葱白切段放入粥中。
4、再加入适量米醋搅拌均匀，煮沸即可。
4 风寒感冒：葱醋粥葱醋粥具有发汗解表，化瘀通脉之功效，适用于风寒感冒引起的恶风无汗、鼻塞流涕、头痛身重的情况。
做法：
1、准备大米50克放入锅中。
2、连根葱白3根，洗净后一同放入。
3、加入适量清水，煮成稀粥。
4、粥成后加入适量米醋调匀即可食用。
养生导读 ：天气一冷，的人开始增多，这时多喝热粥可以缓解情。那么吃什么呢？人吃的粥可不能随便，对症才有效。具体风寒吃什么？我为您介绍。
风寒吃什么？
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛，连带颈部转动不灵活，畏寒怕风，流清鼻涕，白色或稍微带点黄，舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗（中医称辛温解表）。
针对不同类型的感冒，中医有丰富的治法，但要取得好的疗效，少不了重要的一味“佐药”———热粥。早在两千多年前的《伤寒论》中就有这样的论述，在谈到桂枝汤的服法时，特别强调“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。”还要盖被子待一会儿，达到全身微微出汗的程度。说明服用桂枝汤时，不喝热粥、不盖被子发汗是没有疗效的。正如《内经》所说，“正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”
多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒，起到缓解风寒感冒的作用。那么风寒感冒吃什么粥好？我为您介绍。
1、神仙粥
此粥是解除风寒感冒颇为有效的方。神仙粥祛风散寒，适宜风寒感冒证。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
做法：大米50～100g，生姜3g，连须葱白5～7段，米醋10～15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸，再放入连须葱白，待粥将熟时放入米醋，稍煮即可。
2、荆芥防风粥
荆芥与防风皆味辛而微温，同人肝经，都是辛温解表药，都有祛风解表的作用，性皆微温而不燥烈，药性平和，为风药中之润剂。均可用治外感表证（风寒或风热感冒皆可用之）以及风瘙痒之证，常并用于方中。
做法：荆芥10g，防风12g，薄荷5g，淡豆豉8g，粳米80g，白糖20g。水煮前4味药，去渣取汁；再用水煮米成粥，加入药汁及糖即成，待温服食。
3、白玉双粥
此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜食用。
做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主要用菜心）和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。
4、发汗豉粥
发汗豉粥是发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食，若服后汗出热退者应立即停服。
做法：淡豆豉15克，麻黄2克，荆芥5克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁，接着放入大米煮为稀粥服食，每日1-2次即可。
5、荆芥粥
荆芥粥可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，心烦，咽痛，失眠等。
做法：荆芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。将前三味水煎取汁备用（荆、荷含挥发油，不宜久煎）；另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。
6、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用；苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。
做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
7、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似。姜对发表、散寒有效；红糖具有祛风散寒、解毒的功效。大枣能补中益气、养血安神，是营养价值极高的果品。
做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐或红糖。
8、防风粥
该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
做法：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
9、葱白粥
此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。
做法：糯米30g，生姜2片，连须葱1节，米醋lmL。生姜捣烂备用。先把糯米放入水中煮粥；粥熟时纳入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可。
10、葱醋粥
这道粥以可以发汗解表，通窍醒脑的葱白为主料，配以香醋煮成粥，可以发汗解表，化瘀通脉，每天l剂，让小孩子空腹食用，连用2天。可以治疗小儿因风寒感冒所引起的恶风畏寒，毛立无汗，鼻塞流涕、头痛身疼等症状，也可以让小儿秋冬食用预防感冒。
做法：连根葱白15～20根，大米30～50g，米醋5～10mL。将连根葱白洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入米醋，稍搅即可。
温馨提醒：风寒感冒不要吃冰糖川贝
其实，川贝能补虚化痰，主要功能是润肺止咳，对于风热感冒，口咽干燥，咳嗽少痰或没痰等，效果更好；但是最好不要用于风寒感冒引起的咳嗽，以免加重感冒病情。的是，小儿过多食用川贝，反而会对脾胃功能有损伤。另外，对于咳嗽有痰的患儿，食用过多的冰糖反而会加重咳嗽。
【什么】
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
