生活中有很多情况会导致人出现恶心想吐的症状，比如在乘车或坐船时可能会因为晃荡不安而感觉恶心想吐，还有很多女性也会因为怀孕而恶心想吐。那么，恶心想吐吃什么能缓解呢?下面就为大家介绍一些能有效缓解恶心想吐等症状的食物：
1、生姜：在感觉到恶心想吐时可以准备一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合着辛辣的姜汁进入胃中，就能很好的缓解恶心想吐的症状，如果有条件时，也可以喝1杯姜茶来缓解症状。
2、葡萄：喝酒后感觉反胃恶心的人，可适当吃一些葡萄来缓解，因为新鲜的葡萄当中含有大量的酒石酸，可以降低人体中的乙醇浓度，并起到解酒的目的，在喝酒之前适当吃一些葡萄还能有效预防醉酒。
3、鸡内金：鸡内金是中医用来治疗消化不良、遗精盗汗等症的常用药物，因为治疗效果非常好，因此以“金”命名。平时总是出现恶心呕吐等症状的患者，可以在医生指导下服用鸡内金来进行治疗。
4、芹菜汁：如果喝酒后感觉恶心想吐、胃肠不适，可以喝一些含有丰富的B族维生素的芹菜汁来缓解。尤其一些胃肠功能较弱的人，喝酒之前最好先喝适量的芹菜汁，可帮助明显减轻脸红的症状。
5、甘蔗：甘蔗当中含有大量水分以及糖、铁、氨基酸等营养物质，中医认为，甘蔗具有下气润燥、清热生津、补肺益胃等诸多功效，可用来治疗反胃呕吐的症状，还可用来治疗低血糖、小便不利、大便干结、高热烦渴、虚热咳嗽等病症。
反胃的症状，可以食用以下食物进行缓解改善：1、蜂蜜。蜂蜜当中含有多种维生素、活体酶、果胶等营养成分，维生素以及活体酶可以增强消化酶活性，改善肠胃环境，提升消化道免疫功能。果胶则可以在胃壁黏膜形成保护层，减少胃酸液或外界物质对病患处的刺激影响，缓解恶心、反胃的症状表现。2、甘蔗，甘蔗是一种具有和胃止呕、清热消滞等功效的水果，其含有的多种冬氨酸、胡萝卜素、维生素B等成分，可以起到抑制胃部痉挛，减少胃酸、呃逆的现象。3、苹果，苹果是维生素C含有较为丰富的水果，维生素C作为一种天然抗氧化剂，可以起到保护胃壁黏膜以及抗自由基的作用，除可以缓解反胃症状以外，还可以起到预防病情恶化的作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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