耳鸣都可以吃什么_备孕

耳鸣可以吃以下食物：一、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。三、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。四、补充含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏和粗粮等。五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。六、补益肝肾的食物，如桂圆肉、枸杞、大枣、黑豆、动物内脏、动物肾脏等，以上食物都有助于耳鸣恢复。吃含铁食物、含锌食物以及鱼类、牛奶、豆制品都能帮助进行耳鸣的辅助治疗。银杏叶，敏使朗、甲钴胺，这些药物主要是对于感音神经性耳鸣效果比较好。其耳鸣要根据具体的原因来使用药物。耳鸣的饮食要营养丰富、要清淡易消化，盐的摄入要控制。要注意有些内耳的疾病是过敏因素所致，然后引起耳鸣，容易引发过敏的食物，鱼、虾、海鲜，还有芒果等水果要适当的注意，生活中要避免进食引发过敏，烟酒辣椒，这些刺激性食物，都要少吃。

耳跟眼睛等部位一样，很重要，而耳鸣是一件特别常见的事情，耳鸣可以通过一些饮食进行改善。常见的饮食有大豆、胖头鱼、辣椒等，但是需要坚持食用，通过饮食改善耳鸣症状，是比较建议的一种保守治疗方法。

耳鸣是指一般会感觉到耳多内部有声音，一般常表现为刺耳的呜呜声，虽然耳鸣比较常见，但是长期耳鸣是需要进行调理，比较严重的可能会进行药物和手术治疗。但是一般的情况下保守治疗就可以了，比如通过饮食进行调理，合理的饮食可以改善耳鸣症状，下面一起了解一些耳鸣吃什么好。

1.大豆：大豆大家应该都是很熟悉的，它是豆类，为什么说吃大豆可以缓解耳鸣的现象，当然是因为它的一些营养物质，比如铁。大豆是含有很多铁这种物质的，而且除了这个以外，还有人们很需要的钙质，而这些物质都是能够改善耳鸣的症状，因为有的耳鸣现象的发生就是因为缺乏这些物质，所以，如果有耳鸣的现象，那么可以经常吃一些大豆，至于怎么吃，肯定是依据个人的口味，但是做大豆时，尽量不要把大豆的营养物质都流失了。

2.胖头鱼：生活中是有很多人喜欢吃鱼，而鱼的种类又是特别多，胖头鱼就是其中的一种，其实，对于耳鸣这种现象来说，可以吃些胖头鱼，胖头鱼是治疗耳鸣一个很不错的选择。它不仅对于缓解耳鸣有作用，而且还可以增强一些体制比较弱的人的身体，加强身体的体质。可以经常适当的吃一些胖头鱼，对于调理身体也很有效果。但是需要注意的是，不管是什么食物，不管是多么的有营养，食用的话也是要讲究一个度，都不要吃得太多，过度食用会容易造成积食。

3.辣椒：可能很多人会表示怀疑了，辣椒也可以治疗耳鸣的现象吗，其实确实是的，因为辣椒味道的因素，所以是可以促进人们的食欲，这样的话是可以有效的使人们身体里的血管进行相适应的扩张，所以可以在一定的程度上，对于耳鸣的情况有所改善。

耳鸣可以吃的食物较多，临床上可以适当吃点瘦肉、鸡蛋等食物，同时还可以适当吃点含铁元素丰富的食物，例如猪肝、蛋黄、菠菜，也可以吃鱼、虾、牡蛎、海参等食物，这类食物里面的营养物质相对来说比较丰富，能够有效缓解耳鸣症状。

出现耳鸣后单纯靠饮食调理，可能达不到比较好的效果，需要及时在医生指导下使用药物治疗，比如可以在医生指导下使用营养神经的药物，甲钴胺、维生素B1、三磷酸腺苷，能够促进神经纤维再生，达到比较好的治疗效果，同时还可以使用抗凝药物，例如低分子右旋糖苷，促进耳部血液循环，也可以使用血管扩张剂，例如烟酸，能达到较好的治疗效果，避免耳鸣症状加重。若通过保守治疗达不到较好的效果，需及时进行手术治疗，比如乙状窦栓塞术。

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