小孩子拉肚子食谱推荐

小孩子生病要在饮食上特别注意，尤其是拉肚子，因为很多宝宝拉肚子都是因为饮食不合理造成的，饮食原则首先要遵循利于消化的食物，其次要选择有营养的食物，例如面条，面条非常细腻，而且用水煮很绵软，宝宝也很喜欢吃，关于小孩子拉肚子食谱推荐我们一起看看下面的介绍。

1、小孩子拉肚子可以吃胡萝卜肉末面

胡萝卜含有丰富的维生素C，肉末可以采用猪肉末或者牛肉末，有丰富的蛋白质，营养价值极高，二者放一起不仅可以补充宝宝因为拉肚子引起的营养流失，还是特别容易消化的食物，对宝宝拉肚子有一定的缓解作用。

2、小孩子拉肚子可以吃白菜肉末面

白菜肉末面也是面条的一种，用两大片白菜叶子，大约10克左右的瘦肉，大概20克的宝宝专用面条，放到开水里面煮，营养又可以提高宝宝免疫力，可以多给宝宝喝面汤。

3、小孩子拉肚子一定要选择软的、容易消化的食物

宝宝拉肚子一定要注意饮食绵软，容易消化，就算煮面条也要煮到软烂的状态，而且不要放太多的调料，一次不能给宝宝吃太多，遵循少吃多餐的原则，面条凉了以后就不要再继续给宝宝吃，因为冷饮、吃生冷的食物也是因为宝宝拉肚子的一个方面，所以在饮食上一定要给宝宝吃热乎乎的饭菜，多喝汤，可以给宝宝和白米粥、豆浆、酸奶等。

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宝宝拉肚子可以吃什么菜 ，可以吃点豆腐、菠菜、柿子。腹泻期间控制饮食很重要，但还是不能完全改变原有饮食结构。一般的青菜，胡萝卜是可以食用的，水果的话，可以吃点苹果。

宝宝拉肚子可以吃什么菜

吃一点清淡的，不要吃太油腻的东西，可以吃点豆腐、菠菜、柿子。腹泻期间控制饮食很重要，但还是不能完全改变原有饮食结构。一般的青菜，胡萝卜是可以食用的，水果的话，可以吃点苹果。

可以吃带叶的蔬菜，胡萝卜，水果可以吃苹果。吃这些，就够了，营养不良也不是一两天造成的。等腹泻缓解，就可逐渐恢复平时的饮食。可以喂鱼汤、鱼肉(千万小心鱼刺)，做菜尽量少油少盐。或者可将苹果切片加水加冰糖隔水蒸熟，可以止泻。黄瓜5条洗净去瓤，切成条，加少许水煮沸去掉多余的水，趁热加入蜂蜜100克，调匀至沸即成。日服2～3次，适量服用。

寻找宝宝拉肚子的病因

正常现象的稀便。喂母乳的小孩会容易出现，因为母乳较容易被吸收，所以会经常排便，出现假性腹泻。这种情况是可以不用担心的，只要保持卫生就可以了。

感冒性拉稀。由于季节的变换，或者夜里的时候小孩子没有好好的盖好被子，肚子着凉了，所以拉稀了。这种情况要第一时间去医院检查，治疗。

喂食不当。这个是我妈妈告诉我的，我姐姐小的时候就因为吃了太多的罐头，导致腹泻，寻医问药后才知道原来是吃太多的罐头，这种情况要立即制止食用不宜的食品。

平时注意宝宝的进食方式，尽量必免过多、过少，不定时，进食成分改变，加糖太多等不良现象，要注意气候的变化，如受凉可以使肠道功能紊乱，气候炎热或穿着过热可以使胃酸及消化酶分泌减少，而造成消化不良，形成腹泻，妈妈要精心护理注意饮食尽量减少宝宝的腹泻。

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小宝宝拉肚子吃了比较好的食物：

1.焦米汤：建议家长将奶膏或者米粉研磨为粉，并将其炒至焦黄，加适量的水和糖，煮沸成糊状即可。食用焦米汤有利于小宝宝消化，其中含有的碳化结构能够产生吸附止泻作用，可以缓解小宝宝拉肚子症状。

2.胡萝卜汤：将胡萝卜洗干净，切开去茎，切成小块，加水煮烂。用纱布过滤去渣，再加水煮汤，加糖煮沸即可。食用胡萝卜汤，里面含有的果胶有利于大便成形，吸附肠道中的病菌和毒素，缓解小宝宝拉肚子的情况。

3.苹果泥：将一个新鲜和质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可食用。苹果属于碱性食物，里面含有大量的果胶和鞣酸，有利于吸附肠道中的病菌毒素，达到良好的止泻作用，缓解宝宝拉肚子。

二、小宝宝拉肚子的药物治疗：

建议家长在医生的指导下给小宝宝进行抗感染治疗和肠道微生态治疗，常见的药物有甲哨唑、双歧杆菌或利福平等，促进小宝宝的恢复。

小宝宝拉肚子的注意事项：

1.建议家长可以给小宝宝的腹部进行热敷或者顺时针按摩，能够有效缓解拉肚子症状。

2.如果发现小宝宝拉肚子，且伴随严重的哭闹或者反复高热等，建议家长及时带小宝宝前往医院进行检查。明确病因，对症下药。

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