1.山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可，宝宝可以在空腹时食用，可以分2~3次喂宝宝，山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合宝宝食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果，需要注意山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2.鱼腥草煲猪肺汤：鱼腥草30克，猪肺250克分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干，把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用，此汤有清热、化痰、止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。
3.黑豆柿饼粥：取黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克，黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净，先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥，粥成后便可食用，宝宝饮用粥水可补脾益肺，治肺虚久咳。
孩子天气一冷就咳嗽怎么办？吃什么止咳效果好？
1、热饮止咳法。如果孩子因为感冒而咳嗽，可以用来缓解疾病症状的方法是热饮止咳法。喝温水可以使孩子的粘痰变稀，有效缓解呼吸道黏膜的紧张，对促进痰的咳出很有帮助。除了水，还可以让孩子喝温牛奶、米汤等。，或者给宝宝喝点新鲜果汁。
2.水蒸汽止咳法如果你的孩子因为感冒而剧烈咳嗽，你可以让孩子吸入蒸汽，或者在充满蒸汽的浴室里抱着孩子5分钟。潮湿的空气可以帮助宝宝清除肺部的黏液，可以起到镇咳的作用。
3.孩子咳嗽吃梨子。梨，放上白糖。其实梨确实对咳嗽有治疗作用。梨本身含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、Hu 萝卜维生素及各种维生素。此外，梨皮、梨花、叶、根也可入药，具有清热化痰、润肺解毒的良好功效。对燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、支气管炎有很好的疗效。
4.喝可乐煮姜，生姜1片，可乐适量，水煮服用。用可乐煮生姜有一定的散寒、止咳、提神的作用，在一定程度上可以帮助治疗感冒、止咳。除了对感冒有积极作用外，用可乐煮生姜有助于暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也有助于加速身体的血液循环。
5.吃萝卜，萝卜具有清热生津、凉血止血、祛痰止咳、利尿解毒的功效。最简单的方法就是给孩子煮一碗萝卜水，对咳嗽有很好的效果。当然也可以做萝卜姜汁、萝卜蔬菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等。，可以作为药膳，更好的治疗儿童咳嗽。
6.吃烤橘子，把橘子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。冷却一会儿，剥掉橘子皮，让病人吃温热的橘子瓣。大橘可以吃几次，小贡橘可以吃一次，一天2到3次。这种方法对于化痰止咳确实有一定的效果。与药物疗法相比，它具有更好的口感和营养价值。不过最好和橘皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘皮里。而且橙子含有大量的维生素C，可以促进患者抵抗力的提高。所以感冒咳嗽的人不妨试试。
一到了冬季，气温就忽高忽低的，很容易导致宝宝们感冒咳嗽，几乎每一个诊所都人满为患。感冒咳嗽自然是要去医院治疗的，但如果想让宝宝的感冒咳嗽快点好起来，一定要药食同疗，那儿童风寒咳嗽吃什么好？1.姜糖水
生姜是驱寒发热的好东西，如果是因为风寒而引起的咳嗽，可以喝姜水来驱寒气。但是姜的气味比较特殊，可以用红糖来改变一下气味，而且红糖也是温热的，对缓解风寒也是很有好处的。因此姜糖水在治疗风寒咳嗽方面是很管用的，如果想增强效果，还可以在姜糖水里放几段大葱。
2.烤橘子
宝妈可以把橘子直接放在火上烤，但是要不停的翻动，一直烤到橘皮颜色变黑了，而且从橘子里冒出来热气就可以了。让橘子稍凉一会，给宝宝剥去橘皮吃温热的橘瓣。因为橘子是温性的，而且还有止咳化痰的效果。吃了烤橘子后宝宝的痰液就会明显减少，咳嗽也明显减轻了，而且烤橘子的味道宝宝也容易接受。
3.蒸梨
要论起止咳化痰的水果，那非梨莫属。宝妈可以把梨洗干净，然后从顶部把核掏出，再放进一些冰糖和几粒花椒，然后上锅蒸十分钟。出锅后，晾温个宝宝食用，治疗风寒咳嗽的效果不次于药物。
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