产后几天吃桃胶比较好 产后吃桃胶好不好

大多数情况下，产后是可以吃桃胶的，但是，刚生产完的产妇不适合吃桃胶，最好等身体恢复一段时间后再食用。那么产后多久可以吃桃胶呢？下面让我们具体来看看吧！

产后可以吃桃胶吗

产后是可以吃桃胶的，桃胶是一种天然的美容佳品，可减少皱纹，嫩肤，治疗产后百病，具有养颜，护肤的功效,，另外桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。并且产后吃一些桃胶可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

产后几天吃桃胶比较好

建议产后第4周开始吃比较好。

产后的饮食直接影响妈妈们的身体恢复，但是产后不宜马上吃补品。桃胶属于补品之一，建议产后初期不宜食用，在产后第四周开始食用比较好。无论是顺产和剖腹产的妈妈食用补品，都应该先分清自己的体质，最好在医生的指导下食用。

产后吃桃胶有什么好处 改善肌肤状态

产妇身体乏力，大多都面色暗沉无光，气色较差，除了要补充营养之外，还要补血补气。桃胶性平，有和血益气、美容嫩肤的功效，产后吃桃胶可以增强肌肤活力，减少色斑、皱纹的生成。

滋补营养

桃胶含丰富的营养物质，有滋补身体的功效，产妇身体虚弱，食用桃胶可以补充多种营养物质，有利于身体的恢复。

缓解产后痢疾 

《妇人良方》:"桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。治产后下痢赤白，里急后重疞痛”产妇有痢疾里急后的疼痛症状，服用桃胶有利于缓解。

产后吃桃胶的做法 桃胶银耳羹

材料：

桃胶15克，冰糖30克，银耳5克 ，杞子3克，清水1000毫升。

做法：

1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软。杞子洗净。

3、将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里，高压锅隔水炖25分钟即可。

桃胶炖牛奶

原料：桃胶10克，牛奶一袋，栆(干)2颗，桂圆8粒，红糖1勺

做法：

1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质。

2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水(刚好没到桃胶即可)。

3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟。

4、倒入常温奶。

桃胶炖燕窝

材料：桃胶30克，燕窝5克，红枣6个，冰糖适量

做法：

1、把准备好的桃胶浸泡12个小时，等全部泡发成软绵绵的样子，挑出里面的杂质。

2、把准备好的燕窝泡发2～4小时，泡发好后挑出里面的杂质，撕成一条条的。这是泡发好的燕窝。

3、锅里放块布，为了在炖的时候发出响声 。把水烧开，再放炖盅下去炖。

4、把准备好的红枣，燕窝，桃胶放进炖盅加水没过里面的材料仅可。

5、最后一步，把炖盅放进锅里炖60分钟，在差不多好的时候加入冰糖。

产后吃桃胶的注意事项

1、桃胶不宜天天食用，建议每隔3到4天吃一次为好。产后妈妈可以试试百合炖桃胶、木瓜炖桃胶。

2、如果购买的是桃胶干，那一定要先用水浸泡，大概膨胀到10倍左右即可。注意：一次用10-15克左右。

3、无论是月子期还是哺乳期的妈妈都可以吃桃胶，但是桃胶毕竟属于药材，是药三分毒，所以建议不要一次性食用太多。

4、桃胶有促进排毒的功效，所以为了使排毒效果更快，建议在早上食用比较好。

5、桃胶中的糖分含量比较多，建议产后妈妈不宜长期食用。因为长期食用，会导致糖分摄入过多而不能正常代谢，从而引发产后肥胖，不利于身体和身形的恢复。

桃胶营养丰富，性平、味甘，没有毒副作用，产妇适当的吃一些桃胶可以起到美容养颜、滋补营养、生津止渴、活血止痛、润肠通便的作用，对身体有益无害，所以产后是可以吃桃胶的。

桃胶素来都有平民燕窝的美誉，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，适当的吃一些桃胶可以起到很好的滋补作用。产后身体比较虚弱，正是需要补充营养的时候，有些产妇想吃一些桃胶调理身体，那么，产后可以吃桃胶吗？

一、产后可以吃桃胶吗

桃胶是桃树上分泌的树脂，是一种天然的滋补品，具有很高的养生保健作用。它富含蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质，而且性平、味甘，没有毒副作用，产妇适当的吃一些桃胶对身体有益无害，所以产后是可以吃桃胶的。

二、产后吃桃胶的好处

1.美容养颜

分娩会导致产妇身体内耗严重，再加上生产时失血，所以许多产妇会有面色暗沉无光的表现，气色也非常差。桃胶可以活血益气，增强肌肤的活力，减少色斑、皱纹的出现，所以产妇适当的吃一些桃胶，可以很好的改善肌肤的状态，起到美容嫩肤的作用。

2.滋补营养

桃胶中含有丰富的营养物质，对身体有很好的滋补作用，产妇身体比较虚弱，适当的吃一些桃胶为身体补充营养，有利于身体尽快恢复，所以产后可以适当的吃一些桃胶。

3.生津止渴

产后身体虚弱，可能会有出虚汗的表现，此时身体中就会有缺水的表现。适量的吃一些桃胶，还可以生津液，为身体补充水分，所以产后适当的吃一些桃胶能起到生津止渴的功效。

4.活血止痛

因为桃胶具有活血益气的作用，如果产后适当的吃一些桃胶，可以促进子宫收缩，有利于宫内的淤血、恶露的尽快排出。它还有一定的止痛作用，产后吃一些桃胶可以减轻腹部疼痛感。

5.润肠通便

因为桃胶可以促进肠胃的蠕动，促使肠道中的垃圾、毒素排出，所以产后适当的吃一些桃胶，也可以起到润肠通便的作用。

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