草莓可以和什么水果一起榨汁

草莓可以和什么水果一起榨汁

草莓可以和什么水果一起榨汁，草莓属蔷薇科，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，柔软多汁，甘酸宜人,富含多种营养。下面来看看草莓可以和什么水果一起榨汁。

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草莓和什么水果最配

草莓可以和很多种水果搭配，直接吃或是榨汁喝都有很好的风味，建议根据自己的口味决定。

口感清爽型：西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗；

口感醇厚型：木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等；

口感酸甜型：树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等。

与其他水果一起吃时要注意食用量，以免种类吃太多、太杂，可能造成肠胃不适等情况。

草莓有哪些功效和作用

1.补充营养元素，提高机体抵抗力

草莓中含有多种维生素及矿物质等元素，可以为机体补充生命活动所需的营养，进而提高机体的抵抗力，帮助维护人体健康。

2.促进消化，缓解便秘

草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，帮助进行食物的消化吸收，促进排便，能在一定程度上缓解便秘情况。

3.保护视力

草莓中含有的胡萝卜素和维生素A，可以帮助改善眼睛干涩、疲劳等情况，缓解夜盲症状，有维护眼睛健康的作用。

草莓怎么榨汁好喝

草莓可以和很多水果有很多种做法，下面简单介绍一种比较常见又好吃的制作方法。

材料：准备草莓80g，樱桃10颗，适量的牛奶和蜂蜜

做法：

1.将草莓洗净后去蒂，切成小块，将樱桃也洗净去蒂去核；

2.将准备好的食材放入榨汁机中，适当加入牛奶和蜂蜜，启动榨汁机，将其榨成果汁；

3.如果口味偏甜，可适当增加蜂蜜的分量，增加果汁的甜度；如果喜欢冷饮，可以在榨汁机里适当加入碎冰再榨，风味更佳。

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和草莓最配的水果有哪些

1、草莓+番茄

草莓配番茄营养又美味，还有很好的修身效果，两种食材热量相达，也才65大卡/100g，可以放心的食用，不仅补能，还能促进消化，对于有养生观念的人来说，不失为最好的搭配。

2、草莓+橙子

草莓配橙子榨汁，不仅风味酸甜可口，还可以帮助有效的补充身体的维生素。草莓热量32大卡/100g，橙子热量47大卡/100g，两者的热量相搭配也不到80大卡，相比米饭的116大卡/100g，完全不用担心发胖，非常适合饮用补能。

3、草莓+樱桃

草莓配樱桃热量为95大卡/100g，草莓营养十分丰富，樱桃含铁量高，是天然补血养颜的圣果，用它来榨汁喝，每天喝一点，对身体非常有益，而且老人小孩都适用。只会给健康助力，让皮肤白里透红，散发出与众不同的味道。

如何选购新鲜的草莓

1.看草莓籽的颜色：自然生长成熟的草莓，它的草莓籽是呈现金黄色，如果整颗草莓80%以上的草莓籽都是红色的，那么你就要小心了，可能草莓有催熟或染色的嫌疑了!并且在品尝中，草莓籽偏红的草莓口感明显颇软偏烂，所以各位小伙伴们在草莓挑选时，尽量挑选草莓籽是金黄的!

2.闻草莓的香味：自然生长成熟的草莓自身都会带有一股浓浓的'草莓香味，而用催熟剂催熟的草莓是带有一股明显的刺鼻的味道。因此，小伙伴们在挑选的时候一定要细细闻一下草莓的味道。

3.看草莓的形状：一般情况下，打过激素的草莓形状有点偏畸形，但是畸形的草莓并不一定是打过激素的。现在生长的草莓一般采用蜜蜂授粉，形状大小均匀。因此在采购时不要挑选形状特别奇怪的草莓哦!

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草莓宜和什么一起吃

草莓+榛子：可预防贫血，可以提高我们的免疫力，增强体质，与此同时还可以滋润皮肤，对便秘有一定的预防作用，还可以预防心血管疾病的产生。

草莓+红糖：可利咽润肺，可以补气虚，补血，活血，并且对身体有一定的保健作用，还有这一定的美容养颜作用。

草莓+冰糖：可解渴除烦，可以滋润我们的肺部，使人呼吸顺畅，还可以止咳平喘，还可以降血脂，降血压。

草莓+牛奶：有助于维生素B12的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，还能够美容养颜，补充营养，抑制肿瘤的产生，还能够起到安神的作用。

草莓+酸奶：可助消化、解渴安神，能够促进肠胃的蠕动，从而可以促进营养物质的消化吸收，还可以保护我们的肠胃，还有着一定的防癌抗癌的作用，同时还可以提高人体的免疫力。

草莓+豆腐：可减肥淡斑，可以预防心脑血管疾病，并且对癌症有一定的预防作用，还可以软化血管，抗血栓。

草莓+玉米：可祛斑美肤，可以促进肠胃的蠕动，能够有效的抗氧化，抗衰老，并且对癌症有一定的防治作用，还可以防治便秘，降血脂，降血压。

草莓+山楂：可补虚养血，降血脂，从而可以有效的预防，心血管疾病，还能够开胃消食，活血化瘀，并且还可以抗衰老，抗氧化，有一定的美容养颜作用。

草莓+橙子：可美白肌肤，可以促进肠胃的蠕动，增强人体的食欲，还能够，有效的治疗呕吐，肝胃郁热等症状。可以提高人体的免疫力。

草莓适合与下面这些食物一起榨汁：

1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

2、草莓和葡萄，菠菜榨汁改善贫血

草莓是补血益气佳品，菠菜含有大量的铁，葡萄含有大量的铜，三种食材一起榨汁饮用，可以帮助促进铁的吸收，有助于改善贫血。

3、草莓和樱桃榨汁改善缺铁性贫血

樱桃含铁量丰富，草莓含有一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，两者一同榨汁，可以调理缺铁性贫血。

4、草莓和番茄榨汁养血养心

草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，以后清热生津，养血养心，调理体质的功效，对贫血，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有一定的预防作用。

5、草莓和橙子榨汁开胃助消化

草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有养肝明目功效，果胶和膳食纤维可以帮助消化，而橙子含有丰富的维生素C ，能帮助增加机体抵抗力，增强毛细血管弹性，两种水果一同榨汁饮用有开胃，助消化的好处。

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