到了冬季天气干燥，再加上气温变化无常，会有很大一批人出现感冒咳嗽的症状。普通群体咳嗽的时候吃一些止咳药很快就能缓解，但是哺乳期的宝妈不行，她们不能随意的吃药治疗，那哺乳期咳嗽有痰吃什么好的快？
哺乳期的时候咳嗽有痰可以吃一些冰糖雪梨，雪梨是止咳化痰的高手，相信大部分人都知道它的功效。先将雪梨去皮削块，然后放入大碗中，再加入一些冰糖，盖上盖子蒸。直到雪梨的汁水和冰糖混合在一起，变成粘稠的液体就可以关火了，然后趁热一起吃下，就能止咳化痰。
白萝卜也是养生的好食材，素有“萝卜出坑，饿死郎中”的说法，其实萝卜还可以用来治疗咳嗽有痰。先将白萝卜洗净切块，然后取一截葱白一起放入碗中，加入适量的清水，上火煮十分钟就可以。等温度合适之后饮用汁水，就能缓解咳嗽，同时还能祛痰。
如果咳嗽的症状不严重，且痰液也不多，那可以通过吃蜂蜜水来缓解。蜂蜜也有止咳润肺的功效，在治疗咳嗽和化痰方面很不错。而且食用方法很简单，直接用温水冲服就可以。
苹果对身体来说是很有营养，很有好处的水果，可以做苹果羹来吃，对化痰是起到一定作用的。将苹果和梨子去掉皮，切成丁状，然后将陈皮清洗干净，切好，然后放在锅里面，熬煮到烂以后加入白糖，可以起到清热化痰的作用，是可以适当吃一些的。尝试做银耳橘羹也是很好的，有着化痰的作用，特别适合咳中带血的患者食用。需要将银耳洗干净，加入适量的水，熬煮一会加入白糖和清水再炖，当银耳比较软的时候可以加一些橘瓣，稍微煮一下就可以了。
多喝水也是可以稀释痰液的，还可以喝梨子冰糖水，萝卜蜂蜜水等。哺乳期的时候也是需要根据病情来决定治疗办法的，如果女性情况比较严重，或者是长时间没有好转，那么一定要咨询医生，开一些对宝宝伤害比较小的药物，及早的治疗。必要的话也可以暂停母乳喂养，先治疗，以免耽误了病情。
哺乳期的注意事项
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
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