指导意见：
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮2、贝类和坚果，以摄取锌3、全谷类和豆类，以摄取维生素B4、葵花子、种子油，以摄取维生素E
、鼻子整形手术后吃什么?一般来说，鼻子手术后食物主要以清淡为主，切忌辛辣刺激食物，以免引起伤口发炎等等。总的说来，可以选择以下食物：
1.饮食注意易消化----选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.注意补充维生素----多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
3.饮食不要太油腻----饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
4保证充足的水分----保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲
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