2.选定穴位后，按摩同一穴位，按照先左足，后右足的顺序进行。
3.按摩肾脏，膀胱，输尿管，肺反射区，以增强泌尿系统和呼吸系统的功能，顺畅的排除体内的代谢产物。
4.按顺序按摩其他所选反射区和穴位，如有时间可再加按足内侧，足外侧，足背，小腿等部位，每穴只需按压3下，对症治疗用穴按要求按摩。
5.按摩肾脏，膀胱，输尿管，肺反射区，结束治疗。
鼻塞是鼻炎和感冒时候会出现的一种症状，鼻塞从字面上来说，就是鼻子被塞住了，没有办法顺畅的呼吸了。鼻塞的时候会非常的难受，特别是晚上睡觉的时候，总感觉不能呼吸，不能顺畅入睡。鼻塞的时候可以按摩一些穴位来缓解。
用手或以刮痧板代针,按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每天按压三次，一次按压十分钟左右，可以缓解鼻塞。比如鼻子不通气、感冒后的流涕、还有前额痛的话，按压这三个穴位都是比较好的。
1、印堂穴
这个穴位在眉头中间，适当的按压这个穴位可以防治头痛、鼻疾患。
2、迎香穴
这个穴位在鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压这个穴位可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。
3、合谷穴
这个穴位在拇指与食指的虎口处。按压这个穴位对退热、消炎有辅助作用。这个穴位适当的按压还可以治疗其他的疾病，比如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病还有感冒等等，这个穴位容易引发流产，所以孕妇不能按压。
按摩可以缓解鼻塞的不适症状的，但是真正的治疗还需要根据原因用药治疗。晚上鼻塞不好睡觉的时候，可以试着将枕头垫高，这样会舒服一些。还可以准备一盆热水，采用吸入水蒸气的方式来让鼻子通畅。平时的饮食需要注意，不要吃辛辣的油炸的食物，另外要了解自己对什么过敏，尽量的避开自己的过敏源。
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