热敷+按摩。
1，先用毛巾热敷，再按摩。
（1）由乳房最外侧向乳头方向推压式按摩，也可以用木梳，牛角梳由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。（乳腺管是由乳房最外端向乳头处成直线生长的）。
（2）将乳房托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。
2，如果家里有条件，建议找一个催乳师，具体可以咨询医院。
热敷+按摩+吸奶器。
如上方法，可以结合吸奶器。
说明：乳房很硬时，不要选择用吸奶器泵奶，因为你的泌乳量不大，吸奶器会把你的乳房弄伤。可以让你的家人帮忙挤：大母指与十指放在乳晕处，先向乳头外拓展，再向乳头内的方向挤压，不要直接挤乳头。
年龄较大的宝宝或者大人帮忙吮吸。
刚出生的婴儿还小，没有力气。建议找个年龄大的宝宝，吸奶有劲，可以帮忙疏通乳房；也可以直接找大人帮忙吮吸。不过初乳是营养价值非常高的噢，这种方法为下策。
注意：大人吸奶时，注意口腔卫生。
中药。
可能是乳腺管不通，建议去医院开点中药，内用外敷两用。好多妈妈都有中药的历史，或外敷，或内用。
5
如果问题严重，建议及时去医院做检查。一定要及时排奶！
6
总之，产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，一定要徒手或用吸奶器协助乳汁排出。
END
注意事项
如果还没有开奶，最好不要吃太油的汤水，这样不会太奶涨。
刚才始宝宝会因为奶瓶好吸而不愿意吸妈妈的乳房，妈妈可以选择在他每次最饿的时候，先热敷按摩乳房再给宝宝吸。
以上经验为作者将朋友经验和网络信息整合而成，仅供参考！
喂奶期间奶眼堵了，疏通的方法：
1、让宝宝尽早吸乳
如果分娩后能让宝宝尽早与妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
2、吸奶器好帮手
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
3、按摩疗法
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力，轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
扩展资料：
造成宝妈们堵奶的高危因素：
1、长时间没有喂奶。
2、宝宝含乳姿势不正确。
3、经常吃油腻的食物；。
4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸；。
5、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生。
参考资料来源：人民网-产后“堵奶”好痛苦 切勿匆忙寻找催乳师“蛮推”
人民网-如何解除产后涨奶?
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