大多数新生儿都会长黄疸，主要跟宝宝自身的胆红素代谢有关，因为刚出生的宝宝肝功能发育还不是很完善，所以代谢的速度跟不上胆红素产生的速度，就会出现黄疸，但是也有少部分的宝宝刚出生之后白白净净的，脸上一点黄疸都没有，长不长黄疸除了和新生儿的体质有关，还和孕妈的饮食有很大的关系，孕期多吃这4种食物，对于新生儿黄疸有一定的预防作用。
绿豆
绿豆有排尿祛湿的功效，并且还有丰富的膳食纤维，孕期吃一些绿豆，不仅能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的症状，还能帮助孕妈去除体内的湿气。孕妈怀孕期间多吃绿豆有助于孕妈下火，排除体内胎毒，让宝宝更加白净健康。如果和猪肚子一起炖着吃就更好了。
红枣
红枣除了富含铁质有补血的功效，还含有丰富的矿物质，蛋白质以及维生素，而维生素又是皮肤组织必不可少的一种营养元素，所以对于宝宝的皮肤也是有很大好处的，孕妈怀孕期间，吃炖菜的时候放一点，还是很不错的。
鹅蛋
鹅蛋含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，对胎儿的发育大有好处，并且鹅蛋还能起到去除胎毒的作用，孕妈最好坚持每天吃一两个鹅蛋，如果觉得难以下咽的话，可以蘸点酱料吃。
冰糖莲蓬水
这是去除黄疸最有效的一个食物，有个孕妈坚持每个星期都喝一碗莲蓬水，结果孩子出生之后白白净净的，孕妈真的是偷着乐了。这个我也尝试过，感觉效果真的很不错呢，值得一试。
如果你在怀孕期间，还是没有忍住，吃了一些辛辣的食物，那么你不妨吃一下以上几种食物，对宝宝有好处的哟，助你好孕！
孕妇吃什么能预防胎儿黄疸孕妇怀孕的时候可以喝一些绿豆汤，这样可以更好的预防黄疸，还有去胎毒的作用，当然对于预防黄疸的作用也是很大的，要注意不要吃刺激辛辣的东西。还可以吃维生素e，因为孕妇如果缺乏维生素E的话，胎儿生下来可能就会有黄疽。
如何辨别正常和不正常的黄疸
一般情况下，宝宝出生后三四天皮肤开始变黄，这是正常的黄疸。只要宝宝慢慢把多余的胆红素排掉，通常这个过程需要1-2周，黄疸就会自然消失，这个过程对宝宝没有任何的伤害。
不正常黄疸的症状会出现的比较早，一般宝宝出生后的24小时内就会出现，不正常的黄疸大多是因为体内太多的红细胞被破坏，导致胆红素被大量的释放出来，医学上称之为胆红素水平过高。
适当的吃红枣，能够有效的帮助新生儿在神经，和智力方面快速的发育和成长，可以有效的预防新生儿出现黄疸的现象。但是吃之前千万不要用开水长时间的煮，当温度超过80度的时候，红枣里面的营养物质就会破坏掉，所以每天生吃1-2颗就可以。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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