如果你嘴小，可以用刀叉将汉堡切开1/2或者1/3，然后拿着吃
正儿八经的汉堡一般都会有根牙签插住防止散架，吃汉堡时一定要把牙签取出来
如果手拿完整的汉堡来啃，注意用左右手的大拇指和小拇指拖住汉堡下方，食指，中指和无名指在汉堡上方，与大拇指和小拇指上下夹住汉堡。
吃汉堡时要根据汉堡的大小和嘴的大小调整下口的角度，深度和力度。切记一口咬断。
吃完了记得将沾有酱汁的手指放入口中吮吸2.76秒以上
如果牙缝里塞有牛肉残渣，记得用牙签剔出来放到一边摆放整齐。
一个汉堡150g。
一个汉堡胚的重量标准为70克，上下两个汉堡胚是140g，中间夹的肉（青菜）在110g左右，再加上里面的酱料在10g左右，所以一个汉堡重量是：240-250g一个汉堡热量超过450大卡，一般包装上有标注的，相当于150克左右的饭大概相当于一碗半饭的热量。
摄入体内之后，热量容易转变成脂肪，所以建议减肥的人群最好少吃汉堡，而且汉堡摄入过多容易升高血压，高血压的人群建议不要吃的太多。而正常的人群适量的吃一些汉堡可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸和维生素，不但可以增强人体的免疫力，还可以增加饱腹感。
吃汉堡注意事项：
大家一般吃汉堡都要配上薯条，薯条的味道也是很美味的，但是如此美味的薯条其实是含有致癌物的。油炸食品会产生比较多的丙烯酰胺，这种物质是对人体有害的。
但是家长们也不用过度恐慌，炸薯条中确实含有这类物质，但是少吃是没有问题的。注意别吃得太多，吃的越多人体摄入的有害物质就会越多，久而久之一些病症就会找上门。
汉堡的正确打开方式日本科学家通过4个月的研究，弄明白如何正确地吃汉堡，力学，工程学及口腔学的三类专家进行了调查。为了回答这个看似简单的问题：如何正确地咬汉堡包，科学家们花费了四个月时间进行了艰苦的工作。从事这项研究的是三类日本专家，包括力学，工程学及口腔学。经过多次实验，他们得出了一致的结论。为了能够正确地吃汉堡，必须保持双手的大拇指和小指在汉 堡包的下面，而其他的手指要放在汉堡包上面。提出此建议的本质在于，在此之下，“抓紧”可以避免成分的下掉，并在同一时间保持汉堡的完整性。 大多数快餐爱好者都喜欢把多数手指放在汉堡包的底部，而其他的手指放在汉堡包顶部。当得知他们的一生都在使用错误的方法吃汉堡，他们无疑会感到惊讶。 日本的专家很相信他们的研究成果。为了得出结论，他们甚至在三维图制作了模拟的吃汉堡过程。事实证明，吃汉堡包的过程实质在于，吃汉堡的同时，汉堡逐渐失去了它的圆形，所以要求不用一只手来完成，而是双手。 顺便说一句，口腔科专家为了达到最佳效果建议消费者，在用牙齿咬汉堡之前，最好加热汉堡，并反复张开嘴和闭嘴。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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