引言：母乳是宝宝最主要的食物，当宝宝断奶后，辅食逐渐取代母乳成为主要的营养来源。那么给宝宝断奶时如何合理的安排辅食？
一、断奶时宝宝吃什么
给宝宝断奶的时候要循序渐进，不能采取强制措施，要让孩子慢慢的适应，不要让孩子产生恐惧的心理。另外辅食一定要丰富，要给宝宝补充营养。一天要吃五餐，早中晚三顿正餐，两顿点心。强调平衡膳食和粗细搭配，荤素搭配米面等。要以碎、软、烂为主。吃一些营养丰富，容易消化的食物。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不容易消化会导致腹泻，所以要给宝宝吃一些软烂的食品。主食可吃软饭，烂面条，米粥，小馄饨等。可以搭配吃一些肉末、碎菜、鸡蛋羹。即使宝宝断奶了，但是牛奶是宝宝断奶后每天的必须食物，牛奶易消化，有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。不要吃辛辣刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性食品，消化道也很难适应，因此不要吃辛辣刺激性的食物。
二、吃辅食的注意事项
给宝宝断奶以后要观察宝宝的大便是不是正常，体重有没有减轻，一旦发现异常要及时处理。断奶以后也要注意妈妈乳房的保护，这时会出现胀奶现象，可以采取食疗进行回奶，或者用吸奶器等辅助奶水挤出。这个时候要注意锻炼孩子的咀嚼能力，可以让孩子自己拿着吃，这样可以锻炼孩子的小手，也不用担心孩子会被食物卡。不建议给宝宝的辅食加盐、醋、酱油等。更不要添加辣椒等，含有人工色素的调味品也不要放。食物的制作要细、软，烂、碎，可以从店里购买给宝宝做辅食的工具，少量多餐，一次不可以吃得太多。
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