2、感冒也叫上呼吸道感染，经常会出现卡他症状，也就是上呼吸道液体分泌过多。
3、在感冒时大多数患者都会出现发热，发热时外周循环扩张会造成液体流失。此外，感冒时大多数患者都会出现胃肠道功能紊乱，有的患者会出现厌食，水分摄入相对减少。所以多数感冒患者是缺水的，补充水分能维持正常的人体需要，维持内环境稳定。这样不良的症状就减轻了很多。
1、加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出。
2、对于伴有发热症状的人，多喝水，能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，使体温降低，有利于缓解发热症状。
3、补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体恢复。
4．保持口腔、鼻黏膜的湿润，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状。所以，感冒时要保持饮水量的充足，应间断性饮用，每次200～300毫升，小口缓慢喝下，这样既能保持身体电解质的平衡，又不会对肾脏造成负担。
扩展资料：
注意事项
1、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
2、洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
3、蜂蜜。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
参考资料来源：人民网-感冒时应该吃点啥5种食物减轻感冒痛苦
参考资料来源：人民网-感冒多喝水四个好处
1.感冒本身会有炎症介质的释放，喝水能够促进炎症介质的消散，对于疾病治疗有一定辅助治疗的作用，2.感冒的时候很多患者都会出现发热，可能会并发胃肠道相关症状，患者可能会出现恶心呕吐，腹泻等，而且食欲欠佳，会造成患者大量的液体流失，所以患者多者多喝热开水，能够补充液体量。发烧多饮水，能起到辅助的退烧作用，因为所饮用的水能够带走大量的热量。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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