经期要买哪种红糖喝好点

经期要买哪种红糖喝好点,第1张

月经期间一般用普通的红糖就可以,当然最好喝阿胶红糖和大枣红糖。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

很多女性都会遇到月经不调的情况,偶尔的月经提前或者退后。女孩子一定要保护好自己的身体,少贪凉性食物,这样对身体是有损伤的。不过很多人在月经期间肚子不舒服,觉得凉,这时候有人说喝红糖,那么月经不调吃什么红糖?

月经不调吃什么红糖

红糖是很常见的一种食物,对于女性来讲,如果有痛经症状的话,可以适量的喝些红糖水,从而使痛经的症状得到有效的缓解,不过红糖水并不适合所有的人来喝的。月经不调的患者可以吃山楂红糖饮,用到了红糖和生山楂肉,把山楂加入适量的水煮好后去渣,并加入适量的红糖后饮用就可以了,有很好的活血调经的作用,对月经期错乱、月经延后的月经不调患者是非常适用的。也可以喝益母姜枣红糖水,用到了大枣、干姜、益母草以及红糖,有很好的温经散寒的作用,对于寒性的痛经是非常适用的,红糖生姜水只是适合气血不足以及体质虚弱的患者来饮用的,所以说月经不调的患者对于红糖的食用是需要做到辩证施治的。钙质也可减轻不适,牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取,不能吃的过咸,盐用量减少一半为宜。长期月经不调需要调理,如果一直没有改善就需要及时就医了,根绝医嘱进行针对性的治疗。当然健康的生活方式还是很有必要的,保持营养充足,让自己的身体有充分的休息哦。

月经不调的食疗方

1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

3、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。


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