宝宝第一次添加辅食应该吃什么

宝宝第一次添加辅食应该吃什么

宝宝第一次添加辅食应该吃什么。每个妈妈都在期待着给宝宝添加辅食，在还只能吃奶粉的时候就已经开始幻想着以后要给宝宝做好多好吃的。其实宝宝第一次添加辅食不适宜多和杂。下面我整理了关于宝宝第一次添加辅食应该吃什么的相关知识。

宝宝第一次添加辅食应该吃什么1

宝宝第1次添加辅食推荐使用米粉。因为米粉非常容易吸收和利用，而且米粉不容易产生过敏。在冲调米粉的时候，最好是不要使用沸腾的水，可以使用六七十度的水来冲调，因为六七十度的水冲调的米粉可以保证米粉的营养成分不被破坏。

除了可以吃米粉之外，宝宝第1次接触辅食，还可以吃一些苹果汁，苹果汁里面含有很多的维生素c，能够帮助米粉中的铁质的吸收和利用。刚开始的时候，每天需要吃一两勺的米饭，随着时间的增加，米粉的量可以逐渐的提高，并且开始尝试其他的食品，比如胡萝卜泥，鸡蛋黄等。

你先准备好之后，最好是让宝宝坐在餐椅上，让宝宝保持坐姿，之后生小勺，将米粉一点一点的喂给宝宝吃。如果宝宝拒绝使用，那么说明宝宝还没有做好添加辅食的准备，妈妈可以再过两天再次试一下，直到宝宝可以接受为止。

如果发现宝宝吃了米粉之后出现了大便干硬，那么就需要在米粉中多加一些水，调整米粉与水的比例，让米粉冲调的更加稀薄一些，也可以在米粉中加入一些苹果泥或者是香蕉泥等，有利于改善宝宝干硬的大便。

宝宝第一次添加辅食应该吃什么2

一、 第一次吃辅食注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

4、宝宝因为是第一次吃辅食，进食可能会比较慢，这个时候一定不能催宝宝，避免宝宝出现厌食的情况。

5、第一次添加辅食除了要注意食物外，也要注意给宝宝营造好的进食环境，保持干净、坐姿，养成良好的进食习惯。

二、第一次吃辅食吃什么好

米粉是第一次添加辅食的.首选，因为米粉的特质，是对宝宝来说最容易吸收的，而且还不容易造成宝宝过敏。在调制米粉的时候，一定要注意用温水，而且不要太稠，那样宝宝会很难下咽。而且米粉中含有很丰富的钙、铁、锌、碘等多种营养素，对宝宝的健康成长很有帮助。

第一次添加辅食还可以用当季的水果，做成果泥给宝宝吃；也可以吃一些半流质淀粉食物，促进宝宝消化酶的分泌。

三、第一次吃辅食要吃多少

无论是成人还是宝宝，每个人的食量都是有所不同的，成人的区别会比较明显，宝宝的区别会比较难发现。关于给宝宝添加辅食的量，没有统一的标准，但是米粉一般都是先从上20——30ML、1/4个鸡蛋黄、1/6到1/8个苹果泥慢慢增加的，妈妈们可要参考这个量，在根据宝宝的实际情况，控制每次进食的量。

宝宝进食除了量的控制外，还需要准守一下三个原则：

1、从少到多：在给宝宝添加辅食时，一定要遵循从少到多的原则，不要一次性吃太多，这样容易造成消化不良。

2、由细到粗、由稀到稠：正常的辅食添加顺序是先吃糊状，再到泥装，一步一步慢慢添加，训练宝宝的咀嚼能力。

3、从一种到多种：不要刚开始就给宝宝添加各种辅食，最先应该是单一的添加，然后再逐渐增加辅食的种类。

四、第一次辅食什么时间吃

正常情况下，在6个月之后，妈妈的乳汁会变少，而这个时候的宝宝食量却开始增加，每天的母乳已经很难满足宝宝生长的需求，所以第一次添加辅食基本都是在6个月以后。而且这个时间段开始添加辅食，可以很好的提供宝宝所需的微量元素。不同的辅食，可以让宝宝适应多种口味，养成不挑食的习惯。

除了因为宝宝食量增加的原因外，6—12个月的时间，是宝宝发展咀嚼与吞咽的关键期，如果这个时候没有很好的得到锻炼，等到长大以后，宝宝的咀嚼能力就有受到影响，不利于宝宝的健康成长。

所以一般情况下都是在6个月的时候给宝宝添加辅食，既可以补充宝宝身体所需的营养物质，又可以锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力，是第一次添加辅食的最佳之间。

通常宝宝长到6个月左右的时候就应该开始给宝宝添加辅食，第1次给宝宝添加辅食的时候，相信很多妈妈都比较纠结应该给宝宝吃什么，其实第一次给宝宝添加辅食可以选择米粉或者是当季的水果等等。

一、宝宝第一次添加辅食吃什么好？

1、米粉。第一次给宝宝添加辅食的时候最好选择米粉，因为米粉的特质是宝宝最容易吸收的，而且几乎没有宝宝会对米粉过敏，米粉中并且还含有非常丰富的钙铁锌碘等等的营养素，对于宝宝的生长发育是非常有帮助的，但是在调制米粉的时候，宝妈们一定要注意用温水调制，但是不要调的太稠，如果太稠宝宝就很难下咽。

2、水果。另外第一次给宝宝添加辅食的时候，还可以选择新鲜的水果，但是并不是直接把水果给宝宝吃，应该将水果做成果泥之后喂给宝宝或者是给宝宝吃一些半流质的淀粉食物，也是可以促进宝宝消化酶的分泌，对宝宝也是有好处的。

二、第一次给宝宝吃辅食需要注意什么？

在刚开始给宝宝添加辅食的时候，千万不要在辅食里面添加食盐，因为宝宝的年纪还比较小，肾脏各方面的发育还不健全，所以并没有办法去消耗掉过多的食盐，在刚开始给宝宝吃辅食的时候，宝宝肯定会吃的比较慢，这个时候家长一定要耐心，不要去催促宝宝，避免宝宝会出现厌食的情况，在宝宝吃了辅食之后，一定要观察宝宝吃辅食之后的情况，看看宝宝有没有出现过敏以及呕吐等等的情况，如果有应该立即给宝宝换一种辅食，避免对宝宝的身体健康造成一定的影响，在给宝宝添加辅食的时候，除了要注意食物以及宝宝的情况之外，还要给宝宝营造一个比较好的进食环境，并且要保持宝宝的干净以及坐姿，这样可以让宝宝养成一个良好的进食习惯。

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