脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内,当潮湿、闷热的环境下,便会引起脚上的细菌大量繁殖,因此在霉菌、细菌的发酵之下,产生独特的臭味。
日常影响因素包括足部出汗过多,也可能由于交感神经过度兴奋所造成。或者是脚趾间足癣等皮肤病。或者是没有注意脚部的清洁、卫生,造成足部细菌的滋生,而导致恶臭。此外,过厚的老旧角质,也会造成细菌增生,恶化脚臭加上穿不透气的鞋,臭味更重。
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预防脚臭:
1、保持脚部卫生。每天用50-60℃的热水和肥皂清洗双脚。条件允许的,还可以坚持用热水泡脚。泡脚时,可在洗脚水中放些盐,坚持使用,脚汗就会明显减少,脚臭也会逐渐消除或减轻。
2、保持鞋子干爽。尽量不穿不透气的鞋子,每天训练归来,可将经常穿的作战靴和作训鞋脱下后,及时置于通风处,待其晾干后,穿起来就会减少臭味;或在鞋内垫用棉质的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫。
3、勤洗袜子。脚汗多的官兵,每天应换洗一次袜子。可在水里倒入少许白醋,泡一会儿再用清水洗净;或少放些盐,浸泡15分钟左右再用肥皂洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。
4、另外,官兵们训练归来,中午或晚上休息时,应尽量洗脚后换上拖鞋,让脚通风、干燥,也可以减轻脚臭。
参考资料来源:人民网—脚臭怎么办?推荐5大脚臭的治疗方法
文/ 养生 指南君!
生活中大家为了避免这种尴尬,会采取每天洗脚、换洗袜子的方式来改善脚臭,可最终的效果却不尽如人意,到底是哪里出了问题呢?
1、鞋子、袜子不透气
夏季气温较高,人体为了保持温度平衡,会发动全身各部分进行散热,足部也不例外,如果这个时候,大家穿的鞋袜透气性很差,足部无法很好的散热,就会出现闷汗的情况,热气、汗水长时间积攒在足部,就容易产生异味。
2、脚爱出汗
每个人的体质不同,有些人整体新陈代谢比较快,足部出汗量丰富,如果在闷热潮湿的环境中,细菌不断滋生,就会和汗水混合在一起产生异味。但如果足部出汗比较少,异味就不会那么浓重了。
3、真菌感染
足部真菌感染也是引发脚臭的一个因素,有些人不注重足部卫生,细菌附着在足部表面和缝隙,当这些人活动身体后出汗,汗液混合足部污垢和真菌,就会造成脚臭的现象。
4、角质清理不及时
大家在洗脚的时候可能会发现,足部的皮肤比其他部位厚实一些,尤其是足底,这是因为大家清洁过程中没有针对足部角质进行清理所造成的,如果足部皮肤长期保持较为厚实的状态,足部散热、排汗就会受到阻碍,时间长了自然就出现了脚臭的现象。
1、选择合适的鞋袜
在夏季,对于一些足部比较爱出汗的人士,建议选择透气性好的鞋袜,鞋子方面可以穿那些带有网眼的,或者直接穿凉鞋、凉拖,避免穿一些皮鞋、胶鞋之类的鞋子。袜子方面可以选择纯棉质地的,为了避免捂汗、加速散热,可以穿短袜,切勿穿一些化纤类袜子。
2、清洗时除菌消毒
大家平时洗脚的时候可以用除菌用品对足部进行清洁,比如使用除菌皂、除菌散等,根据该类用品的说明正常使用即可,坚持一段时间,足部真菌被抑制,脚臭就会得到改善。
除了使用除菌用品,大家还可以尝试用酒精给足部消毒,在洗脚之后用酒精棉球擦拭足部,尤其是缝隙部位要着重照顾,酒精擦拭可以大幅度降低足部的细菌量,细菌的生存环境被破坏,脚臭自然能有所缓解。
3、定期清理足部角质
足部角质过多会影响到散热、排汗引发臭脚,因此,定期清理角质层,也有助于改善臭脚。建议大家根据自己的情况,每2周或1个月清理一次足部角质,在洗脚过程中,待足部皮肤和角质层逐渐软化后反复搓洗,即可去除大量角质。
4、减少足部排汗
足部爱出汗也是引发脚臭的一个关键问题,因此,我们可以尝试通过止汗来减轻脚臭的现象。大家可以选择相关的止汗工具,涂抹型、喷雾型的止汗用品都能用,足部出汗量减少,脚臭问题就会适当改善。
5、严重脚臭建议就医诊治
有些人的脚臭是比较顽固的,尝试各种方法都无法缓解,那么对于这类人群,则建议就医治疗。检查过程中医生会找到导致脚臭的根源问题,有针对性地进行治疗,脚臭现象才能得到改善。
生活中大部分人都很排斥脚臭这种现象,不仅是对于他人而言,自己脚臭也是无法忍受的。如果你也被类似问题所困扰,不妨试试以上这些方法吧。各位朋友,你是否有脚臭的现象?你都尝试过哪些方法进行改善呢?
脚部出现明显的酸臭味有两种原因,一个是感染的细菌,另外一个是感染的真菌。当脚部长期出汗,在潮湿、闷热的环境内待的时间过长,脚部角质层通透性会增加,更加容易感染细菌、真菌。当细菌、真菌感染后会破坏皮肤的角质层,会形成分解和代谢作用,在其繁殖的过程中会形成明显的瘙痒症状,而且伴随着挥发性的气体,就会形成酸臭的味道。这种情况除了酸臭味道之外,脚底部位可能还会出现水疱、脱皮、表皮凹陷等诸多情况,建议到当地的医院去做真菌检测,真菌阳性为脚气真菌,阴性为细菌感染,然后选择针对性的药物进行治疗即可。
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