医生，乙肝大三阳可以做剧烈运动比如打篮球跑步吗_备孕

乙肝大三阳主要分为肝功能正常的大三阳病毒携带者、乙肝大三阳肝炎患者和大三阳肝纤维化患者三种。应当尽量避免剧烈运动，最好多休息适度的轻型运动，比如打乒乓球、慢跑等，避免运动给有肝炎的肝脏带来损伤和体内各种激素的上升，增加肝脏负担。 2、对于大三阳病毒携带者由于肝功能正常，身体和健康的正常人一样，及时参加剧烈运动也不会对肝脏和身体健康有什么危害，但是在一定条件下如果有过多刺激可能会导致体内病毒发作引起肝炎的危险，因此剧烈运动要慎重，运动后及时去医院检查。 3、出现肝纤维化甚至肝硬化的患者切忌进行剧烈运动，因为过于剧烈的运动会引起全身各大系统尤其是免疫系统更加的活跃，一方面增加了肝脏负担，另一方面增加了对肝脏的损伤和破坏，因此应该避免做剧烈运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

乙肝大三阳除了积极接受正规有效的治疗外，日常生活中还有很多需要注意的地方，不管是饮食还是们请济南中医肝病医院专家来详细介绍一下。专家指出，乙肝大三阳应从以下几方面进行注意：1、注意饮食起居：戒酒，辛辣、油腻食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。2、注意定期检查：乙肝大三阳应定期进行复查，一旦发现异常，就要及时采取有效的治疗。3、注意休息：乙肝大三阳患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。4、注意适度锻炼：适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高治疗效果是有好处的。5、注意保持心情舒畅：保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。情的康复起到辅助性的作用，若想病情彻底康复，关键还是应选择到正规的肝病专科医院，并在专业医生的指导下积极治疗。

只要肝功能正常，适量的运动是没问题的，尽量不要做剧烈运动或无氧运动，会对肝功能有所损害。可以做些简单的有氧运动，比如：慢跑、爬山、快步走等。

另外，患者的免疫力会比较差，运动后不要立刻冲凉，以防引起感冒等其他疾病。

慢性乙肝病人的治疗原则：

1.整体治疗：非常重要，要持之以恒

（1）高蛋白饮食：如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、海鲜等，要每餐都有，荤素搭配。新鲜蔬菜也很重要，热量适度，勿过胖，否则易致脂肪肝。切忌油腻和油炸，以及多饮多食。

（2）适当休息，生活规律，如转氨酶明显升高，甚至出现黄疸，应尽量卧床休息。如转氨酶基本正常，症状不多则可适当活动，包括气功、太极拳等。不要重体力劳动造成彼劳，也不要卧床时一直看书让眼睛彼劳。

（3）保持精神愉快。

（4）忌酒、忌用损肝药物。

（5）定期复查：包括肝功（包括转肽酶）、B超、胎甲球，40岁以上者尤为重要。

2.针对肝脏的治疗

（1）减轻肝脏炎症：如甘草甜素（强力新、强力宁、甘利欣），促肝细胞生长素。

（2）防止和减轻肝脏纤维化：可试用人工冬草，活血化瘀中药（丹参等），促肝细胞生长素等。

3.抗病毒治疗

可根据病人的具体情况选用上述作用于e抗原的药物，促使e抗原阴转、HBV-DNA阴转，这些药物也可使部分（10%）病人表面抗原阴转。

4.其他

对于血浆白蛋白减低者可口服支链氨基酸、复方乌鸡精、乌鸡白凤丸、当归丸、马洛替酯等。对于长期转氨酶升高者亦可试用联苯双酯，但此药一旦应用最好较长时期坚持应用（数年），否则就显不出它的保肝作用，因为它的降酶作用主要是抑制ALT的活性，如用药时间太短，则一停药马上反跳。正确的用法是，用药后血清转氨酶（ALT）正常后逐渐减量，至不能再减时，即长期应用维持量，同时观察其他肝功能指标[谷草转氨酶（AST），转肽酶等]，如这些指标均转正常，则说明病情真的好转。

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