发烧的时候，浑身都是烧的，想要退烧就得让身体的温度都降下去。家里如果方便盆浴的话，可以泡个温水澡，利于整个身体降温。如果不方便盆浴的，可以用温水擦拭身体、额头等，利用体温蒸发水分来给身体降温。水温一般35度左右为宜，过凉的话会导致发烧者发冷。
方法二：头部冷敷
将毛巾浸入冷水中，浸湿后，拧至不会滴水为宜，然后把毛巾敷在发烧者的额头，用毛巾上水的的温度帮助降低体温。过一小会就要重新浸湿毛巾一次，浸湿毛巾的水也要每次都换。
方法三：多喝水
发烧的时候，最重要的就是多喝水。因为发烧体温升高，容易导致身体缺水。多喝水既可以补充水分，还有助于降低体温，更有利于排出体内的病毒。这里喝的水要偏热一点的白开水，水中也可以适当的加一点食盐。
方法四：热水泡脚
在盆中加入热水（温度以最高能承受的热度为宜），让发烧者用热水泡脚，水量要没过脚踝。通过热水泡脚，促进血液循环，让身体发汗。身体汗液的蒸发，有助于降低体温，排出毒素。
方法五：按摩大椎穴
大椎穴是可以解表退热的穴位，位置为：把头前倾时，颈部与背部交界处摸到凸出最高的点（最高点为第七颈椎）下方的凹陷处。按摩时，用食指、中指指腹由上向下、由大椎穴向尾骨处推，大约推200次左右，可见效果。
退烧偏方1：热姜糖水
用姜煮成的红糖水，可以起到驱寒的作用，因此发烧时，妈妈不妨试试。
退烧偏方2：热姜可乐
可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的患儿来说，是一种不错的退烧小验方。
退烧偏方3：菊花茶
菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。
退烧偏方4：有助退烧的花草茶
在发烧时，也可以试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。
退烧偏方5：生姜萝卜糖水
当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时，不妨试试一些民间小偏方，用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服，当小孩出了一身汗后，就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试。
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