发低烧吃什么水果

很多人认为发低烧的时候不能吃水果，其实这个说法是错的，只要吃对水果还是可以促进康复的。那么发低烧能吃什么水果?吃哪种水果的效果会好?本文将对此进行详解。

发低烧吃什么水果

在发低烧的时候，我们的身体会因为受到低烧的影响，出现食欲不振的状况，这个时候通过食用一些水果可以有效的缓解没有胃口的情况，并且在一定程度上缓解低烧的情况。

1、苹果

苹果性温，很适合在生病的时候食用，在食用苹果的时候也无需担心会被身体产生什么副作用。如果在发低烧的时候实在是不想食用苹果，可以将苹果洗净削皮，并且切成小块之后，放入到碗中，隔水蒸上七到八分钟，经过蒸煮过的苹果会带有着酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我们的食欲，缓解胃口不振的情况。

2、柚子

柚子具有很好的清热降火的功效，尤其是对于缓解由于低烧所引发的咽喉疼痛等问题上有着显著的功效。柚子在每年秋季的时候才会成熟，但是我们可以将柚子皮洗净切成丝之后，加入白糖，熬制成柚子酱，将这些柚子酱放置到密封罐之中，在日常发低烧的时候舀上一勺，加入适量的温水，冲调之后即可饮用。

3、枇杷

枇杷有着很好的去除咽喉肿痛、清热降火的效果，在发低烧的时候适量的食用一些枇杷，可以确保我们的身体得到足够的植物纤维，也可以在一定程度上缓解由于低烧所出现的咽喉疼痛，因此在发低烧的时候，尤其是伴随着喉咙疼的时候，可以食用枇杷来进行辅助治疗。

感冒发烧可以吃梨吗

梨具有很好的清热去火的功效，但是在感冒发烧的时候我们就会变的对自己的日常饮食格外的关注苛刻，这里就帮大家分析一下在感冒发烧的时候是否可以吃梨。

1、梨的效果

梨具有清热去火的效果，在止咳去火方面有着很好的功效，这也是为什么很多人在出现长时间咳嗽的时候会选择熬煮梨汤来进行治疗。因此，在我们出现干嘛发烧的情况的时候，是可以适量的食用一些梨的，梨肉当中的氨基酸可以促进我们细胞的新陈代谢，并且增加我们身体中维生素的含量。

2、注意事项

梨虽然是一种很好的水果，但是要注意在吃完梨子之后不要立刻的饮用热水，梨和热水在一起相互作用之后，会导致腹泻的情况。另外，梨也要注意不要从冰箱当中取出来就立刻食用，而是要在室外放至一段时间，待其变成室温之后再食用。

3、食用方法

在感冒发烧的时候，最好将梨制作成梨汤之后再食用，这样可以避免出现因为食用完梨之后再喝热水可能会出现的腹泻的情况。首先将梨洗净削皮，并且切成小块，之后将砂锅中加入清水，大火煮开之后将切好的梨块加入到水中，煮上五分钟左右，转为小火，继续炖煮半个小时之后，即可关火，加入适量的冰糖之后，等到梨汤凉至正常的温度之后，就可以饮用了。

发烧能吃菠萝吗

每年的春季，在菠萝上市的时候，都会有大批的人前往市场中购买菠萝，因为菠萝中含有非常丰富的纤维素和酶，这里就帮助大家分析一下在发烧的时候能不能吃菠萝。

1、菠萝的功效

菠萝当中含有非常丰富的粗植物纤维，能够促进我们肠胃有效的进行快速蠕动，从而使我们体内的各种毒素可以顺利有效快速的排出体外。另外，菠萝中所含有的植物酶，也在一定程度上起到了美白养颜的功效。所以，适量的食用菠萝还是可以增加我们身体中的营养成分，增强我们的体质的。

2、注意事项

但是要注意在食用菠萝的时候一定要适量，因为菠萝中也同样含有大量的酸，这些酸可能会对我们的胃产生一定程度的侵蚀，甚至导致我们出现腹胀、腹痛、甚至于腹泻的状况。而且菠萝在食用之前，一定要先放入到盐水当中，至少泡半个小时以上，这样可以将菠萝中所含有的火气去除。

3、食用办法

菠萝直接食用就已经非常的香甜可口了，但是如果和酸奶拌在一起食用，口感会更佳，而且酸奶也可以提高我们人体的免疫力，增强体质。将菠萝切成丁状之后放入到酸奶当中，搅拌均匀之后即可食用。或者将菠萝和酸奶一起放入到料理机当中，打制成奶昔之后，直接饮用。菠萝切开之后要尽快食用，否则会被氧化，功效也就没有那么好了。

发低烧能吃西瓜吗

西瓜当中含有非常丰富的水分，吃起来也非常的香甜且多汁，但是人们在发低烧的时候总会对饮食方面格外的细心，这里就帮大家分析一下在发烧的时候能否吃西瓜。

1、西瓜的功效

西瓜具有很好的清热降火的功效，除此之外，西瓜在利尿的方面也是效果显著。通过食用西瓜，可以增加我们体内的水分，并且增加我们身体中尿液的排泄速度。随着排泄速度的增加，我们身体的新陈代谢速度也会随之而得到增加，这样有利于体内病毒和细菌的排出。所以，在发低烧的时候，食用西瓜是有助于我们得到痊愈，帮助我们缓解发低烧的情况的。

2、西瓜汁

在发低烧的时候，我们的体温会上升，因此我们本身的身体也会感觉到燥热，这种燥热的感觉不仅让我们心烦气躁，也让我们的注意力无法集中。通过饮用西瓜汁，可以将燥火有效的得到去除。西瓜当中含有足够的水分和糖分，所以在制作西瓜汁的过程当中，也无需添加水和白砂糖，从而确保了西瓜汁的健康。另外，在制作西瓜汁的过程当中，也可以选择使用冰镇过的西瓜榨汁，冰镇的西瓜汁可以在一定程度上缓解我们的身体的燥热程度，在一定程度上帮助我们的身体降温，达到缓解体内燥火，逐步去除发低烧的情况。

扩展阅读：发低烧吃什么食物好

水果分为寒凉、温热、甘平3类，寒凉类水果有柑、橘、香蕉、柿子、西瓜等，适合夏天吃；温热类水果有枣、栗、桃、杏、荔枝、葡萄、樱桃等，体质燥热的人要注意适量；甘平类水果有山楂、苹果、李子等，这类水果适宜于各种体质。建议这个季节多吃鸭肉，鸭肉性凉，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱等人，鸭肉和海带一起炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

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