大便难排吃什么菜

大便难排吃什么菜,第1张

这种情况十分多见,一般建议大家多吃蔬菜。具体情况: 一、鲜菠菜煮汤代食,治疗大便不畅、胃肠积热。二、韭菜叶或根,绞汁1小杯,用温开水略加酒冲服,治疗慢性传输型便秘。三、白木耳5g,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成,治迟缓型便秘。第四、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效,治慢性传输型便秘。五、鲜菠菜260g切成段,猪血250g切成块,入锅内加水,文火煮熟,服食加盐,味精调味,饮汤吃菜,有补气健胃的作用,适用于各种原因所致的便秘。六、萝卜汁500ml,蜂蜜150g,均匀混合,每次1-2匙,经常吃对出口阻塞型便秘有疗效,经常服食对身体有利。

如果说还是不行的话,那幺还是去医院找医生检查一下再说吧。

便秘可以吃的蔬菜很多,如芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、笋类。便秘的患者可以多吃纤维含量高的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、笋类等。海藻类食品中膳食纤维含量亦较高。患者每天要多饮水,至少1.5~2.0升,适当摄入酸奶或蜂蜜也有利于缓解便秘的症状。不吃刺激性食物和调味品,如辣椒、咖喱等。此外,便秘患者应选择一个适合自己的排便时间,晨起或餐后两小时内是较为理想的排便时间。每天固定时间排便,以形成规律排便的习惯。排便时不要看书看报看手机。


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