首先,如果病人是偏头痛的发作,可以给予病人按摩来缓解,按头顶的百会、头维、四神聪这些穴位,也可以配合着太阳、印堂来缓解偏头痛的发作,必要的时候还可以给予偏头痛的患者进行放血治疗,特别是双侧太阳的放血,对于偏头痛缓解临床上有一定的效果。对于偏头痛如果没有药物,建议患者主要是以物理治疗为缓解,如果病人有针灸针,还可以针刺头维、太阳、百会等穴位来缓解。
其次,如果病人是紧张性的头痛,建议病人要放松心情,可以深呼吸,同时要到空气流通的地方,对于紧张性偏头痛有一定的缓解作用。
1、药物治疗:如果是简单的偏头痛,可以服用非甾体类镇痛药物进行缓解,例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。若头疼伴有咽痛、咳嗽等症状,则怀疑患有感冒,此时需要及时找医生开相应的感冒药来缓解。2、按摩:经常进行脑力活动的人,过于紧张和疲倦,也会有头疼的症状。此时可以自行按揉太阳穴、风池穴等穴位,能够有效地缓解头痛。
3、针灸:中医的针灸技术也是缓解头痛常用的一种方法,可以单独使用针刺,也可以配合艾灸进行混合治疗。
4、冰敷:将冰袋置于头疼的部位,可以暂时扩张血管,调节血液的循环,从而减轻头痛。
5、深呼吸:深呼吸能够增加肺活量,促进血液循环,营养脑部的神经细胞,一定程度上能够缓解头痛。
6、补充睡眠:有时候头疼是由睡眠不足引起的,因此保持良好的睡眠质量也能够缓解头疼,睡前洗个热水澡则效果更佳。
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