但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。女性朋友如果排卵情况不是很好的话，可以多喝豆浆，其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在来完月经后，可以喝上点红糖姜水，不仅能够促排卵，还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育，女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋。甲鱼汤也是促排卵的圣物。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
现在大家的经济条件已经比较好了，对生孩子也非常重视，坚持优生优育原则，会专门花费时间和精力进行备孕，并且在备孕期间还会吃各种各样的东西来促进怀孕，那备孕喝什么豆浆促排卵，下面就是大家给出的相关总结和分享。备孕喝黄豆、黑豆浆都是能够促进排卵的，只是相对来说黑豆豆浆效果更好。因为黑豆当中含有的异黄酮数量，比一般的豆类会更多，和女性的雌激素结构也会更加的接近，研磨成豆浆食用之后，能够增加子宫内膜厚度同时刺激促进卵泡的发育和成熟，为受精卵创造一个适合的孕育环境。
备孕喝豆浆需要在月经干净之后开始饮用，至少需要坚持6天，但每天的食用量不能太多，不然会加重胃肠道消化负担，造成腹胀、消化不良等问题的出现。
另外黄豆也有促排卵的效果，但因为雌激素量更少，所以没有黑豆豆浆好，如果没有黑豆的话也是可以用黄豆代替的。
上述就是对备孕喝什么豆浆促排卵内容的介绍，如果刚好在备孕就可以参考一下，当然除了豆浆其他的蔬菜、水果以及肉类也是不能少的。
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