蒲公英最早被记录为药物，是在中医著作 《唐本草 》中，药典记载，蒲公英能够 清热解毒，治疮消肿，甚至其疏淤散结的功效， 被古人称为“小冬虫夏草”，足以见得蒲公英的 养生 药用价值。
而现在正值春天，是蒲公英普遍生长的季节，同样也是最适合喝蒲公英泡水的时候，春天 养生 ，适当地来上一杯蒲公英泡水，所收获的好处，很多朋友都意想不到。
【能够协助清热解毒】
在春天，因为阳气初生，加上气温逐渐回暖，如果没有按照环境情况增添衣物，很容易导致身体阳气蓄积过多，继而出现上火的情况。
不仅如此，春天病毒细菌易感染， 容易诱发肝热，红疹等热湿症状 。在这样的情况下，每天适当喝一些蒲公英水，对于缓解此类热症，能够起到非常不错的帮助。
【润嗓利尿】
春天空气相对干燥，容易上火，因此很多人在春天的时候会出现 口腔溃疡，嗓子肿痛的 情况。而蒲公英作为寒性药材，对于降火，治溃疡等方面，能够起到非常不错的效果，一直都有“下火草”的美称。
另一方面，春天万物生发，人体新陈代谢速度也会因此加快，容易在体内蓄积毒素，蒲公英泡水也有非常好的利尿效果，有利于协助人体排出废物，从而更好地呵护 健康 。
【减少细菌感染的风险】
春天是万物复苏的季节，对于一些细菌病虫而言也不例外， 而蒲公英中的皂苷等成分，对于伤寒杆菌以及葡萄球菌等春天常见的细菌，能够起到不错的抑制效 果。春天适当喝一些蒲公英泡水，能够有效降低因细菌感染而出现的炎症疾病和风险。
综上所述，春天喝蒲公英泡水，可以说是好处多多，但是，蒲公英终归是中药的一种，只有正确且科学地服用，才能够用发挥其最大的价值，这里给大家总结蒲公英的“三喝”与“三不喝”，希望对各位春季 养生 提供帮助。
①适合经常胃热的人喝
春天也是胃肠疾病高发的季节，例如胃溃疡，细菌感染等症状，有可能会导致肠胃受到发热刺激，影响到 健康 和生活，因此，适当喝些蒲公英泡水，寒热中和，能很好的缓解胃热的情况。
但需要注意的是，并不是所有的胃病都适合喝蒲公英泡水，比如因为 胃寒引起的腹痛，消化不良症状等 ，尽量避免接触蒲公英一类的凉寒物质为好。
②适合水肿虚胖的人喝
蒲公英泡水有非常好的利尿消肿效果，对于水肿虚胖的人来说，适当饮用以通淋水利，帮助身体更好地排出毒素和垃圾，自然也是有益于 健康 的选择。
不仅如此， 适当饮用蒲公英泡水，在缓解水肿虚胖的同时，也能够帮助促进肾脏代谢 ，降低毒素在泌尿系统中淤积的风险，非常推荐。
③适合和其他药材搭配着喝
蒲公英泡水不仅能单独喝，同样也能和其他药材搭配着喝：
比如 蒲公英和金银花 相互搭配，两者都能够起到消炎止痛，利水消肿的效果，搭配着一起服用，效果也自然会更好，更有助于改善上火，溃疡等一系列症状问题。
又比如说 蒲公英和枸杞， 枸杞的温性和蒲公英的寒性可以相互中和，一方面能够发挥有利的药效，另一方面也能减少其寒性对身体的刺激。
不仅如此，蒲公英加枸杞一起泡水，在帮助肝肾排毒的同时，也能起到滋补的效果，提高器官和组织的 健康 度，降低疾病的风险。
以上是蒲公英泡水的“三喝”，让大家了解到蒲公英泡水的喝法以及种种优点。同时，蒲公英泡水也有“三不喝”同样需要我们注意。
“三不喝”分别是“ 不喝多”，“不乱喝”以及“不适合所有人喝” 。
首先是不能多喝。上文有提到，蒲公英泡水性寒，如果多喝，对肠胃等喜暖严寒的器官也是一种伤害，因此需要控制。
不乱喝，指的是蒲公英泡茶时不能和一些错误的东西进行搭配。比如 生姜，辣椒等辛热刺激食物，苦茶、莲子心等大寒食材等 。寒热交替，亦或是过度寒，都是会对人体产生伤害的，不仅不能 养生 ，反而更容易损伤 健康 ，埋下肠胃疾病隐患。
最后是不适合所有人喝。这一点同样重要，虽然蒲公英茶 养生 价值高，但也存在宜忌人群，比如说 本身体寒者，过敏者，妊娠期或生理期女性，低血压患者等 ，一定要谨慎服用。
总而言之，春天适当喝一些蒲公英泡水，的确是具备 养生 价值的，但喝起来也需注意方式方法，喝得正确，喝得 健康 ，才能对我们的身体产生最大的裨益。
春天由于气候的突然变化，容易引发体内的各种不适。因此，通过中药材来加以调理是很有必要的。那么，春天能喝黄芪水吗？春天喝黄芪水好吗？春天能喝黄芪水吗
黄芪是补气的中药，性质温和。所以，一年四季都可以服用，并不会影响体质。痔疮患者是可以随时服用的。红枣桂圆黄芪补气补血，春天也可以喝，但是春天属中医五行之木，肝风易动，温补不当就容易上火，所以要注意根据个人情况进行调整把握，消除副作用，尤其是黄芪不要经常用，如需经常使用最好先咨询中医。
黄芪水怎么泡
做法一
原料：生黄芪：15克、大枣：5枚。
做法：将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。
做法二
用料：黄芪15克，红枣15枚。
制法：取黄芪、红枣加水适量，文火煮1小时以上。
用法：每日1剂，分2～3次服，食枣喝汤，连服15天为一疗程。
上述黄芪红枣水的两种做法都十分的简单，轻松的两步，一杯美味营养的黄芪红枣水就制作成功了，你也赶紧试试吧。
黄芪食用禁忌
第一：身体健康人群春天最好不要服用黄芪
这是因为中医上认为春天的主要功效就是生发，所以身体需要进行宣发，如果服用黄芪那么宣发的过程就会受到影响，并不利于身体健康。
第二：不适合将黄芪泡水喝的人群
黄芪属于一种中药材，所以并不会所有人都可以服用黄芪，也并不是所有人在服用黄芪之后身体都能够更加健康。黄芪适合一些气虚脾湿患者服用，这类型的患者身体症状表现为肌肉酸软以及虚胖，特别是腹部的肌肉最为松软。
如果你发现自己的体质属于比较干瘦结实的，那么就说明你不适合服用黄芪，否则健康会受到影响。除此之外，如果女性在月经期间以及怀孕期间不适合服用黄芪，同时感冒患者服用黄芪一定要等身体恢复健康之后。
第三：黄芪泡水的副作用
上面我们和大家说了，黄芪属于一种中药材，如果没有科学的服用很容易对身体产生副作用。具体的将黄芪泡水服用后的副作用如下：身体失眠多梦、咽喉疼痛、头晕脑胀、睡眠质量下降、血压升高以及面红耳赤、心烦意乱等。并且身体的不舒服症状不仅不能够消失，甚至还有可能越来愈严重。
第四：黄芪的用量要科学
一般情况下，使用黄芪的用量千万不能够一次性太多，大量进补并不能够令疾病快速原理，反而是一个危险的行为。我建议，如果是想通过黄芪来进补，那么用量应该是慢慢增加的，并且在过程中要观察身体是否出现上火或者是不舒服的副作用。如果是又胸闷气短等副作用，应该立即停止服用黄芪。
第五：月经期间的女性不适合服用黄芪
黄芪泡水的禁忌包括了女性月经期间不能够服用这种中药材，避免月经出现异常情况，并且身体健康也会受到影响。
第六：肺结核患者不能够服用黄芪
如果身体患有肺结核，并且身体表现为发热、口干舌燥以及咯血等毛病，那么建议不要服用黄芪。如果一定要服用黄芪，那么肺结核患者千万不可以单独使用，而是应该和其他中药材进行搭配。
第七：肾阴虚以及湿热患者不适合服用黄芪
这类型的患者千万不能够将黄芪泡水喝，否则病情将会越来越严重。
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