饮食注意事项
有膳食补充剂和禁忌。 首先，不要吃头发。 螃蟹、鲍鱼、蜗牛等都是会引起严重过敏的高危海鲜。 过敏体质的人，尤其是荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎患者，更要引起重视。 其次，慎重选择异性蛋白质食物，肉类、肝脏、肾脏、鸡蛋等，食用前应彻底煮熟。 每天多吃糙米和蔬菜有助于改善过敏症状。 此外，过敏体质的人血液中的游离氨基酸比正常人少，而豆浆中这种物质含量最多。 每天喝豆浆可以大大降低过敏的发生率。
把宠物送走
宠物身上的毛发、尘螨和唾液会诱发过敏症状，主要包括咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。 因此，想要宝宝过敏体质的准妈妈们应该“忍痛放弃爱情”。
做一次全面清洁
扫除屋内地毯、枕头、毛绒玩具等容易过敏的“罪魁祸首”。 如果您不愿意扔掉它们，您可以将它们存放在真空包装中。 开窗一周以上，调整空气湿度和温度。 对于吸入性过敏的人来说，不合适的温度和湿度是造成伤害的两大来源。 尤其是湿度高的时候，细菌更容易滋生。 使用除湿机和其他设备可以减少过敏反应。
少去花园
过敏体质的准妈妈一定要严格远离花粉。 外出时，少去花多的公园，多去草地、树林等地方。 同时，室内摆放的鲜花较少。 除了引起过敏，茉莉、丁香、水仙花等香味浓郁的花也容易引起头痛和恶心。
怀孕早期症状恶心和呕吐
从怀孕的第五周开始，许多孕妇会出现孕吐。 恶心尤其发生在早上和晚上，呕吐没有任何原因。 孕吐的原因目前尚不清楚，但有数据表明可能与人体内的绒毛膜促性腺激素（HCG）有关。 人绒毛膜促性腺激素 (HCG) 水平在怀孕的第一天开始上升，这种激素水平越高，您就越有可能感到恶心。
胸部肿胀柔软
受孕后一两个星期后，您的胸部会变大变软。 由于怀孕的刺激，孕妇的身体会产生大量的雌激素和孕激素，从而导致胸部内的腺体开始生长，从而使胸部变大。 这些激素还可以让胸部保持更多的液体，因此它们会变得酸痛和柔软。
腰酸背痛
对于孕早期出现的背痛症状，只要适当休息，局部热敷和按摩即可有效改善，无需特殊治疗。 如果出现严重的肌肉无力和麻木，必须及时就医。 要想改善孕早期腰酸背痛的症状，就要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。
随着季节的变迁，天气的变化，很多朋友都会有皮肤过敏的情况，那么，对于身体较为柔弱的孕妇来说， 孕期皮肤过敏是怎么回事 ?
孕期皮肤过敏是怎么回事1、孕期皮肤过敏与孕期激素分泌有关，也可能属易敏体质，要减少过敏原的接触这种情况下要注意身体卫生,使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌,瘙痒严重的可以服用抗组胺类药物息斯敏片等和维生素C片来治疗,注意休息,多喝开水。
2、孕期皮肤过敏受身体内受激素变化的影响，抵抗能力也会变得相对较差，所以一不注意就很容易感染各种病菌，经常会出现短期过敏性皮肤炎症。
3、海鲜引起的过敏，一般吃海鲜引起的过敏会加重孕期皮肤过敏的症状。这期间多吃水果和蔬菜补充维生素,急性期间不吃海带牛奶,羊牛肉等容易加重过敏症状的食物
孕期如何预防皮肤过敏1、饮食
有过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物。
2、健康生活
妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。
3、哺喂母乳
胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。
4、避免刺激皮肤
要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。
5、药用治疗
皮肤过敏骚痒，用乳液搽，每天要搽两次。不要用化妆品,护肤品也是能不用不不用,另外，要特别注意孕妇洗澡水不要太烫.并且要注意少吃鱼虾 牛奶等蛋白含量比较高的食物.
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