宝宝吃什么可以补充营养？

妈妈们经常担心孩子营养健康问题，宝宝挑食、抵抗力不好、身高不够都和微量元素的缺失有一定会的关系，那么宝宝吃什么可以补充营养呢，我们来看看吧。

1、益生菌粉剂

对于婴幼儿来说，消化道问题很常见，几乎所有家长都经历过宝宝频繁拉肚子或者几天不大便造成的惊吓，这是因为人体肠道内的益生菌最初是由外界获得的，宝宝在妈妈子宫内时，肠道内是没有细菌的，出生之后，宝宝接触了外界的环境，肠道内才开始出现菌群。相比成年人，婴幼儿肠道内的菌群比较单一，益生菌的数量也比较少，所以宝宝肠道更容易出现问题，腹泻、便秘、消化不良等状况会很常见。所以，给宝宝适当补充益生菌是非常有必要的，国内比较火的有这款益生菌——妈咪爱Ofmom幼儿活性益生菌粉剂，里面不止有两种益生菌，还有很多微量元素和营养成分，像维生素C、维生素B1、维生素B2Q、乳酸钙等等，宝宝拉肚子肯定会导致体内的营养成分丢失，妈咪爱能及时地进行一定的补充，并且还含有锌。拉肚子的时候补锌

是非常有必要的，有助于保持电解质，平衡和保留体内水分。

2、钙

宝宝的骨骼和生长发育都离不开钙，身体缺钙就会导致宝宝生长缓慢、身材矮小、发育迟缓。补剂建议：0-6个月的孩子，每天钙的摄入量为300mg左右。6-12个月的孩子，每天钙的摄入量为400mg左右。一岁以上的孩子，每天钙的摄入量为500mg左右。国内比较火的有——童年故事海藻牡蛎饮料Ca钙滴剂，海藻牡蛎钙饮料，顾名思义，植物钙，天然海藻钙，吸收率可达96％。易吸收、不便秘。

滴管提取，有nsf权威认证，水果口味，便于宝宝服用。

3、维生素D

维生素D可以促进人体对钙的吸收，有效地使人体的钙、磷元素达到饱和状态，是宝宝生长发育的重要营养，缺乏VD 会导致钙不吸收，影响宝宝生长发育。且维生素D通过食物无法满足日常所需，需通过补剂补充才能满足日常所需，补剂建议：一般在宝宝出生一周后就可以开始补充。1岁以下4001U/天，1岁以上6OOIU/天。早产儿、低出生体重儿或双胞胎，3个月内每天需要补充8001U，3个月以后每天补充400IU。

4、铁Fe

铁从宝宝4个月开始可以补充，优先为食补，辅食可以添加强化铁米粉，每周吃1-2次动物肝脏，搭配摄入VC含量高的食物，可以促进铁吸收。国内比较火的有万哺乐强化铁，这款铁剂是甘氧酸螯合铁，易吸收不伤脾胃，不黑牙不黑便，小月龄建议用滴剂，大月龄建议用粉剂，平时可以滴在奶里一起喝。

5、DHA

在宝宝6个月后按需补充，藻油DHA纯度高，无重金属残留隐患，更没有无鱼腥味，宝宝接受度会偏高。国内比较火的有 inne 全脑DHA，这款DHA采用深海海藻，成分纯净，里面添加了补充脑灰质的DHA基础上额外添加了专补脑白质的NA神经酸。里面是无糖、无防腐剂。

为了孩子的智力、记忆力、视力全面发展，让宝宝大脑更灵活健康，我们当父母的一定要及时给孩子补充营养，希望每一位宝宝都可以健康成长噢！

引言：刚出生的宝宝是非常幼小的，非常的可爱。这么小的宝宝到底需要补充多少营养，你知道吗？每个宝妈都希望自己的孩子成长得又聪明又伶俐。所以会给刚出生的宝宝使劲的补充营养，让他们快快长大。但是我们要合理的补充营养，让孩子健康的成长。

一、刚出生的宝宝需要的营养有什么

刚出生的宝宝是成长最关键的时候，这时候的宝宝长得又快又好。为了让宝宝长得又快又好，就需要宝妈给他们提供丰富的营养，但他们都需要什么营养呢？让我们一起去看看吧。刚出生的新生儿需要的营养有很多，比如有蛋白质，有维生素D以及维生素C，要是妈妈自己的奶水足够的话，这些营养都在母乳里。就是宝宝要时常的补充维生素因为母乳里面比较缺少维生素 AD.孕妈也可以多喝一点鱼肝油，这样也可以帮宝宝补充营养。若是宝妈的奶水十分充足，喝母乳是足够补充营养的，但是或是奶水稀少就应该用奶粉来代替。

二、宝宝健康成长需要多营养

随着生活品质的提高，许多人都对宝宝十分重视。注重宝宝的生活品质，认为宝宝缺乏营养就会买很多保健品，以及很多维生素进行补充营养。但是刚出生的宝宝是不需要这些来补充营养的，只需要足够的奶粉或者是母乳就行了。妈妈若使乳液中营养成分充足，宝宝自然会吸收。所以宝妈要多吃些有营养的东西，才能提供宝宝成长的需要。

所以宝妈要记得多补充影响，用母乳代替营养代替其他营养的供给。因为宝宝吃母乳会长得比较快，而且母乳的营养成分是很多的，宝宝在成长的时候需要很多营养，妈妈也需要很多营养。这时候就需要妈妈经常多吃蛋白质和维生素和一切有营养的食物。

1、南瓜。宝宝在生活中可以多吃一些南瓜，也可以利用南瓜制作成南瓜粥让宝宝食用。南瓜的营养比较丰富，也非常的全面，包含了身体中所需要的17种氨基酸，而且还有很多的维生素物质以及高质量的蛋白质，此外南瓜中含有丰富的营养元素，当然也是维生素a物质的主要来源食物。

2、茼蒿。茼蒿的体内产生了很多的维生素，还有多种的氨基酸，最主要有更高量的钾钠矿物质元素，是一种营养成分非常全面的蔬菜，比很多的蔬菜营养元素都能够高出1.5~30倍左右，而茼蒿中含有一种特殊的香味，更能够让宝宝吃了之后增加食欲，同时富含的粗纤维物质让肠胃能够得到蠕动，促进了宝宝排便。

3、胡萝卜。胡萝卜的营养价值高，是因为富含了非常丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能够让宝宝身体中的营养元素得到利用，同时能够提高宝宝的免疫功能，防止器官感染的疾病出现，能够促进了宝宝的生长发育。

---