吃什么东西最抗饿

吃什么东西最抗饿

吃大杏仁最抗饿，因为吃大杏仁就有饱胀感。有些正在减肥的人，吃大杏仁可以缓解减肥节食造成的饥饿感。

还有吃糯米饭或糯米面做的饼、汤圆也很抗饿，还有烧牛肉、油煎鸡蛋也很抗饿，因为这些都是不容易消化的食物。不过油吃多了对身体不好哦。

吃什么东西最耐饿

在我们中国来说的话，因该是粽子。这东西很难消化，吃撑了几天都消化不了，是相当耐饿的好东西

人最饿吃什么东西

食物

吃什么东西顶饿

吃肉食类的顶饿，高油脂，高蛋白，高热量的食物，吃了顶饿。消化慢，能量多，消耗的速度慢身体

吃什么东西最能缓解饥饿

高脂肪的东西,比如鸭皮.

吃什么东西越吃越饿？

吃醋,因为酸性的东西越吃越饿 苹果。你如果在有饿的感觉时吃一个苹果，过不了一会就会有更饿的感觉。因为苹果里含一种特殊物质消化酶可以帮助人体对食物进行消化。所以在人吃饱撑着的时候喝点苹果汁会感觉舒服多了。如果人渴了一直喝重水则会被渴死。重水和普通水一样，我们无法判别。

哎，应该是吃气哦，生气时候越生气越饿，越想吃东西把自己撑死！~

消食片

吃什么东西最不容易饿

吃牛肉不容易饿 因为牛肉要5个小时才能消化掉，而鱼肉鸡肉羊肉2,3个小时就能消化

吃什么东西抗癌

大蒜，猕猴桃，绿茶！

我觉得只要是绿色的健康食品，就都能抗癌

平时早餐吃完了之后，不到中午我们就会感觉很饿，特别是上班族，早餐吃的比较早，到了中午如果很饿的话，根本无法工作，对于身体的影响很大，对于我们工作影响也很大，所以说早餐一定要吃一些能扛饿的食品，这样的话我们才能到，中午还不饿。

对于健康也是有利的早餐一定要喝一点汤类，不仅有养胃的作用，同时还可以让我们产生饱腹感，可以补充身体的营养，我们可以选择小米粥，花生牛奶，大米粥等。

1、 早餐可以多吃蛋白质，蛋白质有抗饿的作用，可以选择吃鸡蛋或者是喝牛奶，里面都是含有蛋白质的，每天早上吃一个鸡蛋，对于身体的好处是很多的，还可以补充蛋白质，对皮肤也是有护理作用的。

2、 纤维素也会让我们产生饱腹感，所以早餐的时候可以吃纤维素比较多的食品，比如说吃包子，包里面一般都有青菜的，纤维素含量比较多，当然早餐一定要吃饱，吃饱了之后中午才不会感觉特别饿。

3、 早餐最好选择吃面食，比如说面包，比如说面条，这些食品扛饿的效果也是很好的，一般在南方早餐的时候都会吃拌面，做法非常的简单，味道也是特别好的，关键是扛饿的效果很不错。

早餐一定要喝一点汤类，不仅有养胃的作用，同时还可以让我们产生饱腹感，可以补充身体的营养，我们可以选择小米粥，花生牛奶，大米粥等。

吃什么耐饿

一、苹果，苹果含有可溶性的膳食纤维和果胶，它能够产生饱腹感，苹果还可以对血糖的水平进行调节，延缓饥饿感，此外咀嚼苹果需要较长的时间，减缓摄食的速度，从而增加饱腹感。

二、红薯，红薯绝对是减肥人的理想食品，它作为一个超强大的快速减肥食品。它的作用也是比较有口碑，红薯中含有一种特殊的类型淀粉，它能够抵制消化酶的作用，使其在胃中停留的时间更长，从而延长饱腹感，蒸煮后的红薯对于刺激肠道的蠕动，也是更加的有力，它能够很好的预防便秘。

三、杏仁，据重要典籍本草纲目中记载，杏仁有着三大功效，润肺、清积食、散滞的功效。

四、鸡蛋，有研究显示早餐吃一到两个鸡蛋，它能够让人在24小时之内都有饱腹感。其效果有与同样数量的面包圈，不仅如此早餐吃鸡蛋的人，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人要少三十千卡。

五、还有一种就是土豆，吃土豆容易长胖的说法，的确是把土豆给妖魔化，其实土豆是有十分有效的抗饿利器。

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