乳汁量正常哺乳是不能测量多少的，只要是宝宝可以吃饱就是可以的。自己的感觉就应该是孩子睡觉时间长没有吃奶又乳胀，流出乳汁。哺乳期间不要吃生冷辛辣的食物，这会影响孩子的喂奶。
产后奶少什么原因
1、产后抑郁，信心不足。 是指从分娩至产后7天内出现的一次性忧郁状态，其状态为郁闷，易落泪、哭泣，轻度情绪紊乱，伴有焦躁不安等。产后抑郁的产妇，乳汁分泌的时间延后，乳汁分泌量较少。
2、产后大出血是产妇常见而又严重的并发症，中医讲乳血同源，产后出血量大的产妇乳汁分泌量较正常产妇少，可影响婴儿的哺乳。
3、如果乳房外形无特殊异常，新生儿的吸吮能力强，母亲的哺乳方法正确，用促进泌乳的治疗措施仍不见乳汁分泌量的增加者，说明乳腺发育不好，则应该采取人工喂养。
产后20天泌乳量应该是多少正常泌乳量是喂养宝宝饿关键，简单的说就是乳腺分泌乳汁的量。泌乳量越高，宝妈们乳汁分泌越多，越容易满足宝宝吮吸，反之泌乳量越低，宝宝们就越不易吃到充足的母乳。那么，产后20天泌乳量应该是多少正常？
产后泌乳量一般会增多，产后一个月左右，平均宝妈们一天应维持700-1000毫升的泌乳量，才能保证宝宝吃饱。泌乳量的高低因人而异，奶水好的，产后20天的泌乳量可以达到一天1000毫升，奶水不足的有的只有几十毫升。一般产后20天泌乳量一般一天在700毫升左右，一次的奶量在100毫升左右。
充足的泌乳量是每个宝妈们都想要的，但不同体质的宝妈，泌乳量也不同。对于泌乳量低的宝妈，建议多吃催乳的食物，平时多吃将花生当零食吃，适当喝些母鸡汤，猪蹄汤等，促进乳汁分泌。增加喂奶频次，多让宝宝吮吸奶头，刺激乳汁分泌。
实在是提高不了泌乳量的，要让宝宝喝配方奶粉，但还是尽量要以母乳喂养为主。宝们生完孩子的2-3天内通常就会分泌乳汁，这个时间就进行催乳是很好的时期，可以通过按摩等方法刺激乳房，增加产奶量。
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