为了使宝宝大脑的发育更完善，除了要保证母乳量的充足，还需要保证母乳的高品质，妈妈们平时要多吃一些健脑的食品，对宝宝发育是很有帮助的。每一位妈妈每天的产奶量也是不一样的。那么正常的产妇能挤多少奶？
正常的产妇一天能挤1200毫升左右的奶量，如果乳腺发达的产奶量会更多。母乳喂养会更有利于宝宝的健康成长，含有宝宝成长发育所需要的全部营养，是其它任何辅食和保健品所无法替代的。宝宝能够顺利的吸吮到母乳，对宝宝的健康成长是非常有益处的。
另外，产后母乳喂养，可以帮助产妇的子宫尽快的恢复，减少阴道出血，对促进子宫的快速复原和预防产后贫血都是有帮助的。宝宝通过吸吮母乳，也增强了宝宝的抵抗能力和免疫能力，让宝宝的体格更强壮。而且能让宝宝的安全感提升，母子之间的感情交流会在哺乳的过程中不断的升华和增进。
再者，倡导母乳喂养至宝宝1岁以上，如果宝宝在接受辅食的同时，各项发育状况也是良好的，妈妈们可以根据宝宝的状况适当的推迟断奶的时间。
母乳一次可以挤出100-120毫升左右，母乳挤出的量和多种因素有关，如患者的饮食、身体状况、吸奶器的好坏、挤奶的时间等等，都会影响挤奶量，建议患者多吃排骨汤，鱼汤，猪蹄汤等增加母乳量母乳是最适合宝宝肠胃的食物，不仅可以给宝宝提供足够的营养，还能带给宝宝一定的抵抗力。如果宝妈的乳汁不足，就会导致宝宝的生长发育速度变缓。可是有很多宝妈都无法判断自己的乳汁是否充足，那母乳一次能挤多少毫升？母乳一次能挤多少毫升是没有准确答案的，因为每一个宝妈的体质不同，分泌的乳质量也不一样。多数乳汁充足的宝妈，每次挤100毫升左右是没问题的，有一些母乳分泌多的宝妈甚至可以挤出150毫升。如果宝妈每次挤出的乳汁不超过50毫升，那就是乳汁不足。不过宝妈的乳汁分泌量，也会随着宝宝的吃奶量增长而增长。如果也就是说，宝宝吃的越多，宝妈的乳汁就分泌的越多。因此宝妈要尽量让宝宝多吸吮乳头，这样有助于涨奶。尤其是那些乳汁分泌不足的宝妈，更要让宝宝多吸吮，才能让乳汁越来越多。宝妈也可以通过宝宝吃奶的情况，来判断自己的乳汁是否充足。如果宝宝每吃奶都不超过二十分钟，而且吃奶后能够相隔三个小时，那就证明自己的乳汁分泌是正常的。但如果宝宝每次吃奶半小时，吃奶后还是哭闹不肯睡觉，那就证明乳汁不足。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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