怎么看眼睛近视多少度

近视度数是可以通过屈光检查，主要是验光来获得的。

从光学角度验光是让无穷远的物体，通过被检眼前的矫正镜片后，恰好聚焦在视网膜上，这个镜片的度数即为近视的度数。但是验光的对象是人，而不是单纯的眼球，所以需要能让患者看得清楚，又看的舒服的，最终的度数才是近视的度数。

验光过程包括三个阶段，初始阶段，精准阶段和终结阶段。初始阶段时用检影或者是电脑验光，获得初步屈光信息。精准阶段时用综合验光仪，通过主觉验光的标准流程和步骤，获得被测试者的最佳视力处方。

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将交叉圆柱镜放于眼前，使柄在45°位置，捻转镜柄，翻转镜片，询问被检者捻转前后是否同等清楚，如同等清楚证明90°和180°无散光。然后再将柄置于90°，交叉圆柱镜翻转后，其视力仍同等清楚，则为无散光。

在上述翻转过程中如视力不同等清楚，为有散光存在。假设交叉柱镜之“+”号在90°，“-”号在180°时视力清楚者，如为远视散光，其轴必在90°或其附近；如为近视散光，其轴必在180°或其附近。

参考资料来源：百度百科-屈光检查

想要测试眼睛的度数，可以去医院做主观的验光检查或者是客观的验光检查。主观验光检查主要适用于14岁以下的儿童或者是青少年。但是客观验光主要是采取电脑验光的方式，这种方法主要适用于成年人。在确定眼睛度数情况后，尽量选择合适的眼镜配戴。

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验光注意事项：

1、12岁以下的小孩。因为其调节作用很强，验光如果不散瞳，误差会很大。

2、12～40岁的近视、远视或散光患者，原则上第一次验光都要散瞳，第二次验光时，如度数改变不大，可根据原来的度数进行小瞳验光后加减。

3、眼底和屈光间质检查均正常，而视力较差，需要用散瞳验光的手段来排除有无屈光不正者。

4、比较复杂的屈光不正，如高度近视、高度远视或高度散光，近视或远视合并散光。

5、青少年视力不稳定，视力一会儿好，一会儿差，怀疑为假性近视者。这种患者一但散瞳，调节作用消失，假性近视也就随之消除。

自己不能检测的，需要去当地的正规医院或者机构或者是一些配眼镜的那些中心进行测度数，通过仪器对瞳孔方面的采光方面的测试就可以测出来是近视多少度，从而可以配出来合适的度数眼镜。

视力检查是发现近视的第一步，通过规范的视力检查，可以简便迅速地将可疑近视与正常人区别开。学龄前儿童视力检查界值必须考虑年龄因素，中华医学会眼科学分会斜视弱视学组提出，将不同年龄组儿童的正常视力参考值下限定为：3～5岁0.5，6岁以上0.7。6岁以上的学龄期儿童，裸眼视力如果低于小数视力0.5，是怀疑屈光异常的标准。

随着技术发展，眼科专业精密的检查越来越完善，可以通过不同方法对眼部发育、视功能进行检查，包括功能角膜曲率、眼轴长度、调节与聚散功能、眼压与视野、A/B超、光学相干断层扫描检查（OCT）、眼底荧光素血管造影检查（FFA）等，这些检查需根据患者不同情况进行安排。

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日常生活管理

1、选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。

2、定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。

3、保持眼部卫生，不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。

4、戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。

5、如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。

6、多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。

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