孕妈妈非常注重营养的摄入，吃什么食物能让胚胎长的快？

孕妈妈吃鱼肉、鸡蛋牛奶、芝麻和核桃、猕猴桃与西兰花等食物会让胚胎长的快，还不会让孕妈妈的体重过量增加，对胎儿发育大有好处，不过吃这些食物时也要注意食用，保持营养均衡，荤素搭配，如果只食用单一食物，会出现营养不良，不利于胚胎生长。

孕妈妈多吃鱼肉好

孕妈妈在怀孕期间多吃些新鲜的鱼肉，能让胚胎长得快，因为鱼肉不但肉质鲜嫩，滋味诱人，营养价值还特别高，它能让孕妇身体吸收丰富维生素和脂肪酸也能吸收一些磷脂和微量元素能促进胚胎大脑和神经组织发育，也能增强孕妈妈自己的身体素质，维持她们的身体健康。

孕妈妈多吃鸡蛋喝牛奶

孕妈妈怀孕期间多吃鸡蛋喝牛奶能让胚胎长得快，最好能保证每天喝250毫升纯牛奶，吃两个鸡蛋，鸡蛋以白水煮鸡蛋为主，也可以吃蒸鸡蛋羹或者炒鸡蛋，而牛奶最好选择低脂的纯牛奶，这样既能让身体吸收丰富蛋白质和微量元素，又不会让身体吸收过多的脂肪，而吃鸡蛋以后还能吸收丰富的卵磷脂，能促进胚胎大脑发育。

孕妈妈多吃芝麻与核桃

孕妈妈怀孕的时胎多吃些芝麻和核桃，也能让胚胎长得快，因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，而芝麻中则含有丰富维生素E和多种矿物质，它们一被被孕妇身体吸收，能为胚胎的发育提养充足的营养，也能对孕妇身体起到一定的滋养生作用，孕妇身体健康水平提高身体素质增强，胚胎发育速度就会加快。

孕妈妈多吃猕猴桃和西兰花

猕猴桃和西兰花是人们经常会吃到水果和绿色蔬菜，它们营养价值都很高，能让孕妇身体吸收丰富，维生素C和叶酸还能吸收多种膳食纤维和微量元素，能促进腹中胎儿的大脑发育，预防胎儿畸形，这两种食物还能促进孕妈妈身体的新陈代谢增强他的身体素质，能为腹中胚胎输送更丰富的营养，促进他们快速发育。

由于孕囊的生长发育，主要是胚胎本身的质量决定，所以食补对孕囊的发育并没有什么影响促进作用，因此就没有什么特殊的食物通过食用以后能促进孕囊发育。所以在怀孕以后，只要没有出现腹痛、出血等异常不适表现，而且孕酮又大于30以上，那这时候通常不需要吃任何药物，以及特殊食物，而是顺其自然即可。因为胚胎质量正常的情况下，孕囊就能发育好。发现孕囊偏小，应该注意合理饮食，饮食应该注意多样化，多吃一些猪肝、瘦肉、牛肉，适当的吃一些猪血，另外还应该吃一些鱼肉，适当的喝牛奶、吃坚果、菌类、各种青菜和水果。只要注意营养合理搭配，对于孕囊偏少的情况就可以起到一定的改善作用，孕囊偏小很有可能是受孕晚而引起的，也有可能是在孕早期早孕反应比较明显，营养状态差有一定的关系，但是总体而言如果它的发育符合孕周，一般情况下还不需要担心，在注意饮食的同时也应该注意有没有其他的症状、注意复查。

我是去年迎来了二宝的奶爸，对于二宝的到来的过程还是记忆尤深的，尤其是刚查出我老婆怀二宝的初期阶段和前期阶段，所以我从我这个角度来分享一下个人经历。

怀孕时候孕囊的检查发育情况

老婆刚怀孕的时候，和很多宝爸宝妈一样，我们是很激动，同时也很紧张。因为我们都30岁过了，算是高龄了。所以知道怀孕的第一时间，我们去医院做了检查，后期也是按照医生的建议做定期检查。

因为前期第二个星期的时候，就有点点出血，我们很担心，就在医生的建议下做了阴超。看结果的时候医生说孕囊有点不规则，大小和我们的时间有出入，宫腔还有点点积液，意思就是说孕囊发育的不够好。情况也是不是很优秀。

后来，经过医生的建议，以及我们自己的各种努力，去年我们顺利迎来了我们的二宝，现在都6个多月了，各种指标都很优秀。我整理一下我们那时候主要是这么做的。

一是宝妈要休息好。那时候我老婆查出怀孕后，因为有点异常就请假在家办公。没事的时候就按照医生说的卧床休息。不经常看手机，不经常看电视。可以适当地看看书。走路都是像老鼠一样安静。为了让她休息好，我都是凡事都让着宝妈，以免她生气动了胎气。有些宝妈怀孕初期的时候，因为怀孕症状不明显，容易不顾虑自己的身体，不注意休息，甚至受气，这些都是会影响孕囊的良好发育的。总之一句话，休息好，孕囊发育也会好。

二是必要时候住院保胎。那时候我们是有异常就在医生的建议下及时住院保胎了。因为是二宝了，很希望TA的到来，不管是弟弟还是妹妹，既然TA来了，我们就想着给TA最好的欢迎仪式。我的同事老婆也是孕期比我们大一个月，是一胎，也是孕囊发育不好，也是住院。如果是真想宝宝的到来的话，在孕囊发育不好的情况下，建议还是第一时间和医生沟通，必要的时候第一时间住院保胎，以免错过最佳弥补的时机。

三是“营养”要跟上。我那时候我记得是除了按照医生的意见坚持吃叶酸和保胎丸之外，还另外买了一些营养品。具体我是不记得了，大概有DHA、一些伊利的孕妇奶粉、参茸保胎丸等等。基本都是吃药饱的。每一次都是一大把。我还开玩笑的说难道这就是所谓的“药罐子”？花了好几千块钱，不过现在看到大宝那么活泼可爱，什么都值得了。原来之前吃的那些所谓的“药”都是宝宝需要的营养。

这里想分享一个心得，就是可能大家觉得孕囊发育不好，或者说怀孕前期有点异常就丧气了，或者是放弃了，失望了。千万别，只要能够保住的胎儿都是优秀的，这是我的好朋友医生说的。不少人觉得孕囊发育不好就慢慢放弃，有可能就真的失去了最珍贵的东西。

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