剖腹产后吃什么有助于子宫恢复好,剖腹产后子宫收缩疼多久

对于选择剖腹产的妈妈来说，剖腹产的过程虽然没有顺产的过程那么辛苦，可是剖腹产之后，在身体逐渐恢复的那段时间，伤口的疼痛是非常难受的。而在这个时间里，产妈妈当然还要顾及到子宫的恢复情况。为了减轻身体上的痛苦，剖腹产之后吃什么才能够更好地促进子宫的恢复呢?我们一起来看一下这个问题。

剖腹产后吃什么有助于子宫恢复好

剖腹产后建议你应该适当的活动，利于子宫恢复好的，以免粘连，多吃鸡鸭，鱼肉鸡蛋。

剖宫产术后饮食没有特殊要求，术后七天是半流食，术后一周可以普食，一般要求比较软，容易消化的食物避免生冷硬食物，要多吃蔬菜。多食富含钙铁锌的鱼，瘦肉，蛋类；

不管是剖腹产手术还是顺产，产后子宫完全复旧需要42天的时间，因此产后子宫复旧主要是避免宫腔感染，其次是遵医嘱服用促进子宫内膜修复的中成药，比如新生化片，另外饮食方面要合理补充营养，主要是补充优质蛋白，精肉、鱼、蛋、豆制品等，另外新鲜的蔬菜水果可以吃一些，这样有利于身体恢复及子宫内膜修复。最好配合吃点益母草膏和阿莫西林进行消炎治疗。

分娩以后，由于母体在妊娠期间为适应胎儿生长发育需要以及为分娩做好准备而发生的种种变化，都要逐渐消退并恢复到妊娠前状态（乳房除外），这些复原变化大约需要6－8周才能完成，这段时期称为产褥期。在产褥期，子宫的变化最为明显，随着子宫体肌纤维的回复，子宫在短时间内迅速缩小，在产后6周时可以恢复到孕前水平。

分娩结束后，母体内雌激素和孕激素水平急剧下降，对于乳汁分泌的抑制迅速解除，乳房逐渐开始泌乳，乳房胀大，直到哺乳期后逐渐恢复至孕前水平。由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血或恶露所损失的蛋白质，而且哺乳过程也是营养的一种消耗，乳汁的质量将直接受到母体营养状况的影响。不过，产后营养也不能操之过急，在头1－2天内应以清淡易消化的食物为主，等待疲劳消除，食欲恢复正常后再调整食谱。否则可能导致食欲不振而影响补充。在哺乳期对营养的需要还应超过妊娠后半期，每天热能需要约30天

剖腹产后子宫收缩疼多久

产后随着子宫收缩都会出现小腹疼痛的现象，并且产后要让婴儿多吸吮乳头或者口服益母草来促进子宫收缩，以免子宫恢复不良或者宫腔内有淤血排不干净。产后宫缩痛大概要持续一个月左右

每个人的体质情况不一样，恢复的时间也不一样，剖腹产时会打麻药，当时可能疼痛不是很明显，一般术后常规会使用缩宫素促使子宫收缩以达到止血及促使子宫恢复的作用，子宫收缩时是会有腹痛的，建议您术后要谨遵医嘱，做好护理，适当下床活动，有利于身体恢复， 加强营养的补充。剖宫产子宫收缩一般疼一周左右。根据您所描述的情况，您需要去医院检查一下。建议您剖宫产手术以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以适当的下床多走动走动。

持续一周左右就会不疼了，女性在产后，会出现子宫收缩疼痛的现象，不需要特殊治疗。建议你术后注意休息，适当下床活动，有利于身体恢复， 加强营养的补充，切记术后要做好护理，合理饮食，适当的运动，保持乐观的心态。

女性不管是剖腹产还是顺产，在生产后每个孕妇都会有不规律的宫缩，宫缩的疼痛程度和个人的敏感程度有关系，有的人疼痛难忍，有的却没有什么异常感觉，不管是哪种，一般少则2-3天会消失，多则10天左右。孕妇产后通过子宫收缩而使子宫恢复到孕前正常大小，这个过程会有这种宫缩疼痛。这种宫缩疼痛会在产后的1-2日内表现出来，可以通过调整睡姿来缓解这种疼痛感，避免长时间的坐、站立等动作，要卧床休息，适当的可以按摩小腹，用热水袋等辅助工具热敷小腹，时间稍稍久一点。哪方法对自己管用就持续个几天，会有帮助。

产后唯一做的事情就是多休息，适当的小小活动，这样有利于产后子宫内的恶露更好的排出，在饮食方面以清淡为主，这些是从妈妈那一代不开始流传下来的规矩，绝对拒绝油腻和生冷类的食物，多喝些汤之类的补品，有助于身体恢复还有助于奶水量的增长。

遵从合理的饮食的结构和量。以优质蛋白为主，鱼类、瘦肉等。少食煎炸食品，以免影响切口的愈合，烹调的方法以蒸、炖为主。另外合适的碳水化合物的摄入，还有新鲜的蔬菜，适量的水果。保证营养的摄入，促进产后的恢复。那么，剖腹产坐月子吃什么好呢?请跟着我一起来看看吧!

剖腹产坐月子吃什么好

剖腹产坐月子，建议饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素C和粗纤维，可以促进产后胃肠的蠕动，缓解产妇的便秘。同时维生素C可以促进产妇对铁的吸收，增强产妇的抵抗力和免疫能力。另外，剖腹产手术后要多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等优质蛋白的食物，可以增强产妇的抵抗力和免疫能力，促进产妇身体伤口的愈合，也有利于帮助下奶。同时建议多喝点汤，有利于乳汁的分泌。

1.可以用黄芪炖鸡汤喝，把黄芪装到过滤袋里面过滤下，把母鸡洗干净切块，切点葱备用，全部加到清水中，先用小火焖个一个小时，然后再放少一点的盐和米酒，对剖腹产产后恢复特别好，剖腹产之后身体比较虚弱，很适合吃。

2.剖腹产之后很多女性都会出现恶露不干净的情况，这个时候就可以喝点益母草豆汤，还能调节月经的情况，做法也很简单，把益母草和黑豆洗干净之后用清水烧就行，注意用小火熬，之后再加点红糖，最后放点米酒。

由于子宫有刀口存在，要加强饮食营养调理，促进刀口愈合，建议早期多吃一些补充蛋白质的食物，比如纯牛奶，瘦肉，鱼汤，鸽子汤，这些对于伤口愈合都有很好的帮助。因为蔬菜也是饮食中不可缺少的食材。选择绿叶富含纤维的蔬菜，能够缓解术后的便秘，同时也能补充人体的维生素。

剖腹产十二年能顺产吗

如果第一胎是剖腹产，剖腹产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低，那么第二胎顺产是有些风险的。但也有医生表示，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的，两胎相隔三年以上，这样第一胎剖腹产的伤口恢复得很好，就不会有太大影响，只要第二胎不是骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等必须剖腹产的情况，就是可以顺产的。

综上所述，在剖腹产后，宝妈们的身体也是比较虚弱的，最好不要立即的洗头，否则可能会对身体带来一些刺激，因为此时还很容易受到细菌的感染，还可能会出现感冒发烧的现象，反而对于宝妈和宝宝不利。建议宝妈们在生产之前，先进行身体的清理，洗澡洗头，这样在生完宝宝以后，也不会太脏，坚持到伤口基本愈合，就可以洗澡洗头了。

生完宝宝之后，产妈妈的身体需要一段时间才能够恢复，尤其是子宫的恢复需要相当长的一段时间。在这段时间里，产妈妈的调养是非常重要的，那么。有的产妈妈就会问了，生完了宝宝之后要吃什么才能对子宫更好呢，有的妈妈选择了剖腹产，她们就更加会注意，剖腹产之后吃什么对子宫更好，今天我们就一起来看一下这个问题。

剖腹产后吃什么对子宫好

建议选择薏米粥等对子宫恢复帮助大，注意少食生冷刺激性食物建议应该少食多餐较好的。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

红糖：红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。

鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质与各种营养素，对于产后新妈妈的身体恢复具有很大的帮助，能帮助快速恢复体力，并且能促进肠胃蠕动，增加产妇的食欲。鸡蛋虽好，但不宜过度食用。

小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。

山楂：山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。

鸡汤：鸡汤营养丰富，可起到温补的作用，能有效帮助产妇快速恢复体力，补充身体所需营养，是产后恢复体力的首选食物。鸡汤虽然补，但油脂含量高，子宫汤中的脂肪如果摄入过多，易引起肥胖及便秘。

剖腹产后多久能吃水果呢

妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复，一般三天后就可以吃苹果等水果。

在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。

第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。产褥期内各种水果都可适当的食用。

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