生长与我国两广等地的罗汉果，相信大家一定不陌生。罗汉果中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等有益微量元素，能够帮助人体及时补充所需元素，具有很高的营养价值。
其实，罗汉果所拥有的神奇功效早在古代就已经被我们的先人们发现利用且作了记载。《广西中药志》云：“止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。”即可对罗汉果的历史做最好的佐证。正是因为罗汉果拥有这么多的好处，所以才被人们雅称为“神仙果”。但是，罗汉果即使作为神仙之果，也还是有其副作用的一面，下面就让我们来好好了解下罗汉果所拥有的副作用有哪些。
罗汉果的副作用
雾霭天气的时候，人们总是能想到有着润肺功效的罗汉果，不过罗汉果的副作用也是不能忽视的。罗汉果的副作用很小，对于一般人而言几乎不会产生严重影响，值得注意的副作用主要集中在以下两点。
伤脾胃。将罗汉果晒干后可以用来冲泡做茶喝。但晒干的罗汉果容易上火，且过甜。因此，对于一些体质敏感者经常饮用会导致脾胃受损，不利于健康。
体质偏寒着不宜。据记载，罗汉果具有“性凉味甘”特性。虽然一般来说，罗汉果的副作用微乎其微，但对于一些体质偏寒之人，饮用则会出现身体的不适，如有需要建议少量使用。
鉴于罗汉果寒性的特点，体寒胃虚者如需使用罗汉果，则可以适当加入一些生姜等温热之物与之调和使用。
1、罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
3、罗汉果泡水有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。
4、短期内饮用干罗汉果泡水无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
5、由于罗汉果甘、酸，性凉，女性在经期间要少喝或不喝罗汉果泡水最好。
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