红薯是一种特别常见的食物，其中富含胡萝卜素，蛋白质，维生素，氨基酸等营养物质，可以增强人体抵抗力，延缓衰老，还能促进身新陈代谢，对减肥很有好处。但有些朋友发现自己吃完红薯老是拉稀，这是因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，如果一次性吃太多红薯的话，就可能会导致，腹泻，因此大家平时吃红薯要适量。
吃太多红薯，除了会引起腹泻以外，还会引起，胃酸，这是因为红薯的含糖量比较高，如果吃多了的话就会自己胃酸分泌，从而出现烧心的症状。如果吃太多红薯，身体一时无法吸收的话，红薯剩余部分会停留在肠道里，然后发酵，这样就会导致腹痛。
吃红薯注意事项
1、平时容易积食的朋友，要尽量少吃红薯。
2、有胃溃疡的朋友，平时也要少吃红薯，这是因为红薯中含有一种氧化酶，容易在人肠道中产生二氧化碳。
3、红薯中含有非常高的糖分，因此糖尿病患者最好不要吃红薯
4、红薯会刺激胃酸分泌，让人有烧心的感觉，因此胃酸过多的朋友是不适合是用红薯的。
红薯的含糖量很高，因此大家在空腹的时候千万不要吃红薯。会导致胃产生大量胃酸，出现烧心的症状。除此之外，如果吃过多红薯的话，还会在肠道中产生气体导致腹胀，腹泻。因此肠胃不好的人，平时要少吃一点红薯，以免加重病情。
红薯本身的确是一个有益的食品。“膳食纤维丰富，可以促进肠蠕动，同时又可以带来满腹感，热量却不高，对于一些习惯高脂肪高热量饮食、有便秘习惯的人群来说，当然是好选择。但是，如果是有慢性结肠炎症的人，本来就很容易拉肚子了，吃红薯再进一步加重肠蠕动，当然拉得更厉害。”同时，红薯缺少蛋白质和脂肪，如果不搭配其他食物一起吃，很容易营养失衡；如果再遇见拉肚子，那可能直接造成营养不良。“最近天热了，不少人可能出现各种原因的腹泻，比如感染了、受凉了、功能紊乱了……都可能表现为腹泻。特别是老人，本来消化能力就弱，更容易在此时出现问题。但要注意的是，不少人都认为，在腹泻的时候吃高蛋白、高脂肪的食物会加重腹泻，一定要吃素的，这是错误地把清淡和素食画上等号。”红薯是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，维生素，氨基酸等营养物质，能够增强人体抵抗力，促进新陈代谢。同时红薯中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，如果一次食用过多的红薯有时可能就会导致腹泻。尤其是小儿脾胃功能相对来说比较弱，如果食用红薯不当，比如吃的过多或吃了凉的红薯或是空腹时食用红薯，容易引起腹泻拉稀，所以宝宝吃红薯后拉稀，需要明确是否吃得过多以及食用方法不当造成。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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