顺产后即可以开奶，做到早吸吮、勤吸吮，一般最迟3天后即可下奶，如果是初产妇将在3-4天内泌乳；如果是第二胎，则母乳喂养时间可能会比第一次生育的母亲早。
坐月子期间一定要保持心情舒畅，避免影响乳汁的分泌，因为情绪因素可以影响下奶。多喝点带汤的饮食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，可以起到下奶的作用。适当的吃点水果，补充足够的维生素，提高乳汁的质量。
正确的喂奶姿势
在宝宝出生的一开始，新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势，就很容易造成妈咪腰酸手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。正确的喂奶姿势是：
1、垫高膝盖
长时间抱着宝宝喂奶，还是需要新妈咪有一定的力量的，这个时候新妈咪就应该坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖，让宝宝和新妈咪的乳房一样高，能够有力地减轻手臂的压力。
2、准备3个枕头
喂奶的时候，为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服，新妈咪可以在后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。
3、喂奶手法正确
新妈咪应该用手臂托住宝宝，让宝宝的脖子靠在肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。
4、让宝宝侧躺
把宝宝抱在怀里的时候，如果宝宝是仰卧，是根本无法靠近新妈咪的乳头的，所以要适当地把宝宝的小身体侧过来，面对着新妈咪，肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线，宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。
以上内容参考：人民网－月子汤催奶被指不靠谱可能造成营养过剩
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