其实引起女性产后腹泻的原因有多种，最常见的原因就是月子期间饮食不合理或是受凉造成的，不过因为这些原因出现腹泻症状，产妇不必太过惊慌，建议平常多吃些容易消化的食物，等到肠胃功能恢复后，再食用一些丰富营养的食物，还有在坐月子期间一定要注意保暖工作，尤其是天冷的时候，以避免着凉引起腹泻。
当然产妇腹泻除了饮食不合理，受凉的原因，脾胃虚寒也会引起腹泻的，若是这个原因的话产妇可以采用食疗的方法温补脾胃，比如适当喝猪骨山药汤，扁豆鲫鱼汤等等，但是要注意油腻，辛辣的食物一定要避免食用，否则会加重腹泻的症状。
产后拉肚子的原因大概就是以上所讲解的这些，不过产妇产后腹泻的症状若是长时间得不到改善，还是最好去医院检查一下，因为胃肠炎也会引起腹泻的，尽早确定病因才能尽早治疗疾病。
在分娩过程中，大量药物尤其是抗生素的使用，会打破产妇体内原有的平衡，导致体内菌群失调，肠胃功能混乱，进而可能发生产后腹泻。产后大便次数增多，粪质稀薄，泻下似水者，称为“产后腹泻”，又称“泄泻”。产后腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两类。急性腹泻发病急剧，病程一般在2～3周之内。慢性腹泻指病程在2个月以上或间歇在2～4周内的反复发生的腹泻。西医认为，产后腹泻是由于在分娩过程中，大量药物尤其是抗生素的使用，打破体内原有的平衡，导致体内菌群失调从而引起的。中医则认为产后腹泻是由产后脾虚食滞导致的泄泻。一般性的腹泻，通过饮食调理基本可以改善，如果腹泻严重，建议最好去医院进行治疗。
饮食宜忌如下：
1.要多喝有营养的汤类，如鱼汤、蔬菜汤、面汤、排骨汤等。
2.可以进补红枣、莲子等改善脾虚症状。小米粥有帮助消化、补益脾胃的作用，可以多吃。
3.要少吃生冷瓜果。
4.饮食不要过于油腻，不喝冰凉饮料。
另外，还要充分休息，保证充足的睡眠时间，这样有利于其身体功能的恢复，提高免疫力。还应进行适度的体育锻炼，以增强体质。
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