而分娩之后，体内的激素水平很快下降，血容量也渐渐恢复到非孕状态，既然身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。
身体排泄的主要途径是肾脏和皮肤。所以产后最初几天尿尿和出汗明显增多，皮肤排泄功能也特别旺盛，表现大汗淋漓。
产后出汗是十分常见的生理现象，有的宝妈出汗持续的时间不超过一个星期左右，几天后身体会自行恢复，这种就属于生理性盗汗，大多宝妈都属于这一种，无需太担心。
出汗以后勤换衣服，可以洗淋浴或温水擦拭，注意别着凉感冒，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。
希望我的回答能够帮助到你！
产后出的汗并不是虚汗，那是妈妈光荣完成了生育任务后而出的褥汗，也就是产褥期才会出的汗。
菁妈记得自己生完孩子后一周时，每天全身都是汗淋淋的，我自己属于不易出汗的体质，也就是夏天别人觉得热得不行的时候，我还可以如老僧入定般的淡定，因为我觉得不是特别热。而产后出的
产后出的汗那是不管冬天还是夏天都会出的，而且这些汗不是因为热才出的，是因为要通过这些汗把之前因为怀孕供应给胎儿营养而增加的 血容量，体液等通过汗的方式排出来。
产后出的这些汗主要是受产后的激素变化所影响的， 怀孕时雌孕激素升高让身体吸收了大 量的钠，钾。而钠和钾多了自然而然就要吸收多一些水分来适应，这些水分主要在我们的血液中。
而产后会把这一部分增长的体液通过汗液排出体外。大概是产后7-10左右的时候都会出现大汗淋漓的情况。一般过了之后会慢慢恢复。
1、千万不要捂
产后不可以着凉是很多老人家常说的，但是不可以着凉的同时也要注意不要捂，在医院时不时大冬天都会接到产妇捂到中暑的，夏天就更多了。
穿衣服合适就可以，不在风口吹见就可以，风扇，空调都可以用，但是要注意防止对着吹就可以了。
出了汗要擦干，还要换衣服。
2、多喝水
产后多喝汤汤水水，主要是要喝水，因为大量出褥汗我们的妈妈也会觉得很口渴。身体的血容量下降也是需要一个过程的。
中国营养学会建议哺乳期的女性每天摄入的水分是2100-2300毫升，前期婴儿喝得少，母乳也少，这些水分主要就是给排褥汗的。
3、注意清洁，防止感染
我们出汗时汗腺是打开状态的，所以如果不注意清洁的那么汗水会把一些室内空气中的粉尘吸入身体上，可能会引发感染。
所以产后一般3-5天就可以洗澡了。
话题：你产后了出汗多吗？
大家好，我是“姑娘不远嫁”。
女性产后出汗时间一般是在产后的一个星期到半个月内，但是具体的时间也是因人而异的，怀孕的时候女性身体储存了大量的水分，做月子的期间就要往外排，一直出汗，月子期间其实很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会发生一身的病，产后要注意休息，吃饭喝水，这些都会引起出汗。记得出汗及时的擦干，产后出虚汗，主要是指产后在分娩后一个星期以内出汗的现象比其他人要明显，并且在睡眠期间出汗会湿透衣服以及床褥。一般恢复的时间因人而异，体质好的出汗时间会少一些，一般一个星期到半个月左右出汗就会恢复正常，而身体相对虚弱的女性出汗的时间就会显得长一些，所以产后出虚汗一般会持续一个星期到半个月的时间。
那解决办法有哪些呢？
第一，坐月子不能捂
女性在月子期要注意保暖，但是在炎热的夏天，不开空调，还盖一层厚厚的被子，也是会捂出病的。而且，对剖腹产的孕妈来说，伤口处是不能沾水的，出汗的话，会导致伤口感染。所以在月子期，不仅要时常通风换气，保证室内温度恒温，还要选择宽松、透气性好的内裤。
第二，注意补充水分
产后出汗多的话，会导致孕妈体内水分和钠盐大量的排出，要是不及时补充水分的话，很容易会造成体内脱水。所以孕妈在月子期，不妨在日常饮用的水中添加适量的盐，来维持体内分解平衡。
第三，注意补钙
产妇新陈代谢比较旺盛，自然就会出很多汗。要是产妇出汗过多的话，很容易就会造成缺钾、缺钙、手足抽筋、背痛的现象，因此，给产妇补钙很有必要。在日常饮食中，适当多吃一些含钙多的食物，如牛奶、海产品、豆制品、鲫鱼等等。
第四，要随时擦汗
由于产妇爱出汗，不小心吹到风就很容易着凉感冒。不妨给孕妈准备一条柔软的干毛巾，以便及时擦干身体。除了这之外，产妇还要勤换衣服和床单被褥，防止细菌滋生。
希望对你有所帮助哦～
其实，基本上所有的产妇，在分娩过后的一段时间里都会出汗，这种情况常常发生在生完孩子之后的一周左右的时间里，跟气温以及身体虚并没有多大的关系，这个叫做“产后褥汗”，只有产妇在产后相当长一段时间之后还仍然继续出汗的，才叫做虚汗，是产妇产后气虚的表现，需要好好调理。
沐沐生孩子的时候是九月，九月的北方已经没有那么热了，甚至可以说是凉爽。但是那时候我还是天天出特别多的汗，几乎动一动就会出一身的汗，衣服和头发都会湿透的那种，一天要换好几次衣服，当时也以为是虚汗，结果和一个当医生的朋友聊起来，朋友告诉我说这是产后褥汗，是产后妈妈正常的生理现象。
在孕期，为了满足胎宝宝生长发育的需要，孕妈妈的血容量增加，从而导致体内的水分也增加了，而生完孩子后，孕妈妈体内的激素水平开始回归正常，就需要排出体内多余的水分，对于人体来说，水分排出的路径有两个，一个是通过尿液，还有一个就是通过汗液，所以产后妈妈普遍都会有出很多汗的现象，这种现象在产后1-3天最多，一周后会逐渐得到缓解。
值得一提的是，很多地方的产后妈妈坐月子仍然是“捂月子”，认为这样才能不受凉，不生病，其实这是不科学的，很容易让产妇脱水和中暑，无论什么季节，产妇待着的屋子室温都不应该太高，产后褥汗比较多的时候要及时更换衣服和擦洗身体，防止细菌滋生，对产妇和小宝宝的 健康 造成影响。
不管春夏秋冬，天气是冷是热，刚刚分娩完的产妇总是比普通人爱出汗。记得我坐月子时是春天，室温其实刚刚好，可我就是觉得热到不行，每天大汗淋漓，头发又黏又腻，洗了澡没过多久又是一身臭汗。
基本上所有的产妇都有过产后出虚汗的经历，其原因主要是：
一、怀孕期间，身体会蓄积更多的水分来满足胎儿的营养需求，比如母体的血液量会比孕前增加30%之多。我们正常人全身的血量一般在4000-5000ml左右，但是孕妇的血量会比这个量多出了大概1000-2000ml。
而生完宝宝以后，身体已经不再需要这么多的水分，于是就会以大量出汗的方式来排出这些多余的体液，维持生理平衡。
二、怀孕后甲状腺激素水平会升高，产后还没有来得及恢复，身体代谢还处于比较旺盛的状态，也会产生多汗的现象。
三、和产妇的饮食有关。月子期间为了下奶，吃的食物热量较高，汤汤水水也比较多，咱们中国人又讲究坐月子要保暖，俗称“捂月子”，产妇穿得比较严实，自然很容易出汗。
这里要强调一下，产后需要保暖没错，但“捂月子”这种方式太极端了，容易造成产褥感染和中暑，危害产妇的 健康 甚至生命，所以这种陋习不可取。
只要身体没有明显的不舒服，产后出虚汗是一种正常的生理现象，这是身体在做自我调整，很快就会恢复到孕前的状态，因此新妈妈们不必过度担心。
但如果产妇在出虚汗的同时，伴有胸闷心慌、全身无力、心烦燥热等不适，而且持续时间很长，那可能是因为身体虚弱或疾病导致的病理性出汗，最好到医院诊断治疗。
产后由于身体比较虚弱，都是很容易出汗的啊，所以要注意加强营养，要注意擦洗身体，要勤换洗衣裳。阴部要注意清洁卫生。如果夏天开空调的话，环境温度也不能降得太低了啊。一般产后一个月身体恢复好的话出汗就会好一点的
宝妈在产后会有一段时间段比较容易出汗，我当时生完孩子也是如此，虽然是十二月份坐月子，天寒地冻，我却感觉特别怕热，稍微一动就一身汗，尤其是活动过后，吃过饭后、睡着以后和睡觉醒来，出汗特别多，常常会弄湿衣服、被子和枕头。其实，产后一段时间的虚汗不是身体虚弱或 健康 不佳导致，而是宝妈在产后的正常表现，一般会持续一周左右，最多不超过半个月。
怀孕期间，准妈妈体内雌激素的分泌量逐步增多，导致水分在体内的留存，生产完以后，雌激素恢复正常水平，体内多余的水分会以汗液的形式排出体外。同时，随着产后雌激素水平的下降，宝妈体内的内分泌功能也恢复到正常水平，体内多余的水和电解质便通过肾脏和皮肤排出体外。此外，宝妈的皮肤排泄功能也在产后特别旺盛，于是在产后一周内，宝妈出现了大量出虚汗的现象，也是产后的一种正常现象。
宝妈在坐月子期间必须注意控制室内温度，合适的温度对于宝妈控制出汗有帮助。冬季如果使用空调取暖，室温不要高于20度，夏季如果气温超过30度，必须使用空调降温，室温尽量控制在26度左右。
宝妈在在房内休息时不能紧闭门窗，可以适当开窗保持室内空气流通。如果使用空调，必须定时开窗换气，这样不仅室内温度适宜，还可以保持空气清新。宝妈尽量不要站在风口，最好戴个口罩，否则容易着凉引起感冒。
宝妈平时穿衣服不用捂得特别严实，跟正常人的穿着就可以了，尽量穿棉质透气的衣服， 这样即便出汗，也可以及时吸汗，防止着凉。宝妈的 被子也不要盖太多，感觉暖和就可以了。
宝妈一旦出汗弄湿衣服、 被子或枕头 ，必须第一时间更换干爽的衣服或用品，根据自身的情况，选择洗澡或擦身的方式来清洁身体，并且不能立即打开空调降温，否则一冷一热很容易着凉感冒。
宝妈在月子里必须注意补充水分，多喝水和各种营养汤，适当吃点水果，水果可以适当加热，汤最好变温以后再喝。此外，宝妈产后的饮食最好清淡一些，大补或容易上火的食物尽量少吃或不吃，否则极易导致出汗。
总之，宝妈产后一周内的出虚汗是正常现象，最长不会超过半个月，如果长时间出虚汗，就必须到医院就诊，确认出虚汗的原因。
产后妈妈多汗是什么原因？
会问？为什么自己总是爱出汗，就连吃饭也是大干淋漓，难道只产后身体虚弱造成的？其实背后的真正的原因很多妈妈还不太清除。
一、孕期体液增多
妈妈在孕期，需要在体内积攒大量的水分和液体，光血液就比孕前增加1/3,约1000多毫升。而一个正常人的血液占体重的1/10，大约4000-5000毫升。在宝宝出生后，妈妈体内多出的体液就是多余的了，如果不及时排除会对心脏增加负担。
人体排除水分的主要途径有三个：
1.通过尿液排除体外。
2.肺部的呼吸
3.通过人体的毛孔排除汗液
二、孕期甲状腺功能亢盛
由于产后甲状腺功能亢盛，还未恢复正常，会让以内的脂肪、糖、蛋白质等代谢速度加快，也会表现多汗。
三、饮食
产后，妈妈为了母乳，会进食大量的汤汤水水，也是
我坐月子的时候正好是春夏换季的时候，在房间里面光是躺着都容易出汗，毕竟我在怀孕前是不容易出汗的体质，但是怀孕后，彻底改变了。最初我很担忧，后来咨询了以前工作医院产后康复部门的一个主管护师，才了解到： 大多数女性产后出汗属于正常现象
产后爱出汗，主要有4个原因：
1、在怀孕期间，孕妇体内的水分积蓄，单单是血液里面的水分都比孕前要多30%，一旦分娩以后，产妇体内的水分就会有富余，如果不能及时排出，就会对妈妈的心脏产生负担，而排出体内多余水分的主要方式就是“排汗”，通过汗腺由皮肤表面的毛孔蒸发。
2、产妇的甲状腺机能亢进尚未完全恢复，而产妇的脂肪、糖、蛋白质代谢旺盛，也会经常出汗。
3、哺乳期间，为了保障母乳充足且营养，所以每天都会吃高能量的食物，这妥妥的长肥的节奏，如果不发汗，这身材绝对保不住。
4、 还有一种发汗现象绝对值得注意：那就是产妇经常在睡觉的时候发汗，并且汗水经常沾衣服，醒来后反而很少出汗，且经常感觉到烦闷、气短，这种就属于病理性的发汗，建议及时去医院检查就诊。
产后出汗，应该如何正确应对呢？其实现在有许多商家推出“产后发汗”项目，什么中药熏蒸啊，发汗熏香啊，一般不建议去做这些项目，自然发汗比这些外力强行发汗要 健康 的多，更何况这种纯粹为了发汗而发汗的措施，并不利于产妇的 健康 康复，反而可能会损害宝妈们的身体。
1、选择舒适且透气的月子服，一般都会选择纯棉面料的服装，这样即使出汗也会通透排气，确保产妇不会因汗湿而着凉生病，另外月子服需要多准备两套，避免衣服被汗湿，皮肤时刻在湿润的状态下，容易滋生细菌。
2、体内如果积蓄了很多的热量，建议开空调或者其他方式，保持室内凉爽，避免盲目的高温、捂热排汗，这样容易导致宝妈脱水，或者中暑。
3、发汗的同时也要时刻补充水分，水是生命的源泉，避免产妇因为持续发汗而虚脱。
4、产后可以适当的运动发汗， 适当的活动也可以帮助肌肉及韧带恢复弹性，并且运动排汗是相对比较 健康 且温和的一种方式，有效的帮助排除体内毒素，另外加速新陈代谢。
一般来说，产后爱出汗，是正常现象，当然也不排除体虚的可能性。
我坐月子的时候，是5月底，在北方来说，并不是最热的时候，就那，每天稍微一活动就大汗淋漓，每次吃饭，如同洗了个澡，当然这也和饮食多是汤水有关系，但是汤和粥都是温热的，并不是烫，也抵挡不住汗流浃背。
而有的新妈妈甚至更严重，晚上睡觉能把睡衣、被子褥子都汗湿。
为什么产后容易出汗？之所以说新妈妈产后出汗多，是因为：
1.怀孕期间血容量的增加，使得大量的水分在体内潴留。分娩以后，新妈妈体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。
2.新妈妈的饮食习惯原因，因为新妈妈产后一般都喝红糖水、热汤、热粥，也是产后出汗多的原因之一。
而新妈妈要排出体内多余的水分，除了出汗，就是排尿，所以新妈妈在月子期间尿液也特别的多。
一般来说，新妈妈产后1--3天出汗比较严重，7--10天都属于正常现象 ，但是如果出汗持续的时间比较长，甚至几个月，则属于病理性出汗，新妈妈必须要引起足够的重视。
新妈妈出汗的自我保健我国民间素有“捂月子”的习惯，将门窗紧闭，穿厚衣、戴厚帽，其实这是不科学的做法，会使产妇中暑。
新妈妈本人，要注意加强自我保健与护理。
新妈妈产后出汗饮食调理介绍一款适合新妈妈产后出汗多的食谱。
糯米猪肚粥
原料：糯米250克，猪肚1只、姜片、食盐。
做法：
1.猪肚洗净，糯米淘洗干净后，将糯米放入猪肚内，用线扎紧，放入开水锅中汆烫约2分钟，捞起备用。
2.将汆烫好的猪肚放入煲中煲约1小时，加入姜片，然后取出糯米，将猪肚切成小块，放入原汤中继续煲，至肉烂熟后，加入食盐即可。
总之，新妈妈产后多汗属于正常现象，不必过于紧张，做好日常护理即可。
我月子期间，经常出汗，尤其是吃饭的时候，大汗淋漓，吃完一餐饭得换一身衣服。那产后出汗正常吗？一般是正常的，建议不用太担心，等过一段时间就会好转。如果一段时间后还是不见好转，可以去看看中医。
产后爱出汗，一般是什么原因？
产后爱出汗，一个最重要的原因就是分娩时所耗损的元气。因为分娩是一个持续时间较长的体力持续消耗过程。初产妇持续12-14个小时，经产妇持续6-8个小时。在这个过程中，产妇要用力耗气，如果平时就体虚的宝妈，这时更加耗损元气。
另一个原因，即是产妇出血过多。可能有的宝妈出血并不多，为什么还会出汗多？这可能跟自己怀孕前身体有气虚或是阴虚体质有关。
我就是阴虚体质，甚至还有点气虚，所以我产后出汗还是比较多的。但过一段时间后自己就好了，如果不能自己好的，可去看下医生。
产后爱出汗，我们该注意什么？
如果爱出汗，平时要注意防风防寒，千万不要让风邪、寒邪侵入身体。一旦进入身体，就有可能出现产后病，身体各种疼就来了。所以月子期间，我都没洗过头，就怕日后头疼。
如果出汗多把衣服给打湿了，宝妈要及时擦干，换干爽的衣服，不要等。另外吃饭、喝汤不要吃太烫的食物，不然容易出汗多。
产后爱出汗，是体虚还是正常现象？
新妈妈产后爱出汗是正常现象。产后1~3天，新妈妈的出汗量都会比较大，往往刚刚睡醒或者稍微运动就会出汗，这是正常现象。
新妈妈怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，体内的血液容量会增大，分娩之后多出的血容量就会有相当一部分通过汗液排出去。要注意出汗后的护理。
温馨提示：总之，新妈妈在出汗后要注意及时散热，不要刻意地捂着。
那么，新妈妈产后身体有什么新的变化呢？让我们来看看。
01.子宫变小、下降
子宫在分娩后会立刻手术到肚脐下4~5厘米位置，但是24小时后又会到肚脐上，之后逐渐缩小，2周左右就能恢复到原来大小。但是，如果子宫收缩的不好，或者子宫里还有残留物，子宫恢复起来就比较慢了。
02.子宫内膜重新生长
新妈妈分娩后，子宫内膜通过子宫的收缩来发挥止血的作用。胎盘脱落后，子宫内膜表面是凹凸不平的，分散地附着血块，但随着子宫的恢复会逐渐变得光滑，大约在产后一周，新的子宫内膜就会重新生长出来，渐渐覆盖胎盘脱落后的瘢痕。
03.体重的减少
新妈妈产后，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，妈妈的体重会减少5千克左右。随着恶露的排出、大量出汗、排尿增多以及母乳哺喂等，新妈妈的体重在产后4~6周还会有下降。
04.体温上升
在分娩过程中，由于肌肉疲劳，有的新妈妈体温会很快上升到38度左右，但是这个温度会很快退下去。在分娩后三、四天，新妈妈的乳腺肿胀，疼痛的同时，身体也会发热。这是由于乳汁分泌旺盛引起的，这个热度会慢慢降下来的。
小书虫妈妈温馨提示：
新妈妈在经历难熬的分娩过程之后，体力、精力几乎消耗尽，一定要注意好休息，以确保体力的恢复。
其实，产后出汗多并不是身体虚弱的表现，而是正常的生理现象。
怀孕后，孕妇体内的血流量会经历增多的变化，整个孕期血流量要增加到怀孕之前的2倍之多，血流量的增多，孕妇体内的水分自然也要多。分娩后，产妇体内激素又会发生很大变化，逐渐恢复到生孩子之前的正常值，体内的血流量也是趋于恢复到之前的正常水平。
一般情况下，人体内水分排泄主要有三个途径，一是通过肾脏以尿液的形式排出，二是通过肺部以呼吸的形式排出，三是通过皮肤表面的毛孔排出。而产后妈妈的皮肤排泄功能比较旺盛，所以导致产妇汗液分泌增多，尤其是吃完饭后、睡觉后以及睡醒时尤为明显。
除此之外，月子里“捂”得过于严实、汤汤水水喝太多等也是导致出汗多的原因。
所以产后宝妈出汗多是正常的生理现象，这种汗称为褥汗，一般过上几天这种情况就会好转，不必过于担心。
产后爱出汗，是体虚还是正常现象？
产后产妇们可以通过出汗来达到驱寒排毒的效果，也有防止月子病的功效。所以产后爱出汗是正常现象、是好事哦。
那么产后出汗有哪些好处呢？
1、驱除体表的寒气，调理一般的感冒。
2、驱除经络、关节的风、寒、湿，疏通经络，温通血脉，防止月子病。
3、排毒，人体内累积了大量的毒素，通过出汗排出体外。
4、瘦身，排除体内的多余的水液，加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到减肥瘦身效果。
5、平衡人体酸碱度，调节酸性体质，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等等有碍新陈代谢的酸性物质。
产后出汗虽然有一定的好处，但是并不是每个宝妈都适合，并且在出汗时也需要注意一些事项。
1、过饥过饱，高低血压，糖尿病、心脏病的产妇切忌出汗，出汗后不宜立刻出门，需要休息一会儿。
2、出汗后注意保暖，避风寒，不宜马上洗澡，也不能膜冰冷的水和吃寒冷的食物。
3、产后出汗的产妇要注意卫生，最好是用温水擦拭，保持皮肤表层通气。也要保持房间空气流通哦。
总之，产妇产后出汗是件好事，所以宝妈不用太过于担心了哦！
我在剖腹产生完宝宝后，在家里刚开始坐月子那几天也是很爱出汗的，而且那时候还是冬天，稍微动一动或者被子盖一会，就全身湿漉漉的，再加上月子里不给随便洗澡，出汗后全身的味道真的很让人难受。
那么，产后爱出汗是体虚还是正常现象？
很多人觉得新妈妈产后爱出汗是体虚或者是病态的表现，其实这是正常的。因为在怀孕的时候，新妈妈体内会自动聚集大量的水分，等到宝宝出生后，新妈妈体内的新陈代谢和内分泌活动就会降低，之前聚集在身体内的水分就是多余的了，最后身体就通过加速皮肤分泌汗液的速度，自动将它排出体外，减轻新妈妈身体负担。
产后出虚汗一般在生完宝宝一周内就能自然好转了，如果一周后还是会严重出虚汗，那说明新妈妈身体恢复过程可能出了点异常，最好能及时去看医生。
当然，产后出汗时也不能放任它，妈妈们也要好好护理的，避免出汗过多没及时更换衣服而引起感冒或者细菌滋生感染、皮疹等。
所以，建议新妈妈坐月子的时候穿透气吸汗的全棉衣服，并且要适当下床活动，不要一整天都躺床上，保持身体清洁、清爽，做好个人卫生护理工作。
产妇在生产后都会出现爱出汗的现象。这种现象也是很普遍的，也是很正常的现象。有的产妇对这种情况不是很了解，怀疑自己的身体是不是出现了问题。那么产后爱出汗到底是什么原因呢？
1、在妊娠期间体内组织间的液体有不少都已经渗透血管内，血容量就增加了。导致皮肤血容量增加还与妊娠期雄性激素增高有关系，也与肾上腺功能的旺盛有关，同时在怀孕期间人体的基础代谢也会加快，血管会随之扩张，待宝宝出生以后，胎盘的血液循环就会停止，子宫开始收缩之后就会导致大量的血液又回到人体的循环中，因此就会有出汗的现象出现。
2、当孕妈妈分娩之后，孕期加快的代谢与增高的内分泌水平都会随之降低到正常水品。产后身体排出多余的水分是为了减轻心脏的负担以及加快产后恢复的速度，主要的方法就是排汗与排尿。水分排出后体重也有所下降，身体也会有所恢复。这都是正常的产后生理反应，所以产后妈妈不要过于的担心。
产后第二天开始就是出虚汗的开始，一般这个出汗时期会根据产妇自身体质逐渐改善，去年五月份我生下爱女，当时觉得夏天好像提前来了，温度飙到38、9度，现在身体恢复的很好，给大家分享一下产后为什么会出那么多汗。希望对你们有帮助。
一、产后虚汗正常生理现象
白天晚上都是一身汗水，老一辈说身子虚，出出汗慢慢就恢复了，其实从现在科学的角度来讲，产后身体新陈代谢下降，身体需要自我调理，需要往体外排除水分，其属于正常的生理现象，不用治疗。一般这种症状会持续半个月或者一个月，都没关系，尤其到了夏天，身体的虚弱再加上天热，出汗会更多，这时候只要及时补充水分，防止脱水就可以了。
二、月期期间劳累或者忙碌
另外一个出汗多的原因可能是新妈妈刚成为母亲，身份的转变，忙于照顾孩子会出现活动比较多，或者劳累的情况，因为在月子期间，哪怕只是走动走动，或者抱个孩子，都会比较消耗体力，这时候也会频繁的出汗，甚至身上一直湿漉漉的。这个时候就要适当的放松下来，让家人帮忙照顾孩子多一些，让自己多一些时间身心放松的机会。
三、易出汗体质表现会更明显
如果产妇在怀孕前都是比较容易出汗的，那么产后出汗多，并不是身体虚的判断，生孩子的确会消耗女性大部分的精力和体力，所以一般情况下暂时的出虚汗不必过于紧张，每个人的体质因人而异，各有不同。
我是在产后三四个月的时候还在出汗，不过不像第一个月那么多，后期身体逐渐恢复，出汗是因为夏天比较热导致的，所以妈妈们可以在月期期间开空调的，只要不是直接对着自己吹，或者温度过低，都是不会影响身体恢复的，也不会进入寒气什么的。一般可以把温度调到26-27 比较好，这个温度对宝宝和妈妈都是比较适宜的。
不过还是要提醒妈妈们， 一般正常的产后出虚汗是自我调理过程，如果产后一直出虚汗，或者还有其他的虚弱表现，比如出了月子期身体还是比较弱，或者身体没力气，没精神，这时候就要考虑就医来调理了，如果女性还在哺乳期，这种情况就会更加严重，是要引起重视的。如果觉得对你有用，希望得到你的鼓励。
产后爱出汗，一个最重要的原因就是分娩时所耗损的元气。因为分娩是一个持续时间较长的体力持续消耗过程。初产妇持续12-14个小时，经产妇持续6-8个小时。在这个过程中，产妇要用力耗气，如果平时就体虚的宝妈，这时更加耗损元气。
当孕妈妈分娩之后，孕期加快的代谢与增高的内分泌水平都会随之降低到正常水品。产后身体排出多余的水分是为了减轻心脏的负担以及加快产后恢复的速度，主要的方法就是排汗与排尿。水分排出后体重也有所下降，身体也会有所恢复。这都是正常的产后生理反应，所以产后妈妈不要过于的担心。
一、产后出虚汗的原因产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。1.孕期皮肤血容量增加妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。2.产后排出多余水分而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。二、产后出虚汗怎么办产后出虚汗怎么办 合理营养在怀孕的时候供给宝宝大量的营养，而使自己的身体变得很虚弱，体液也会随之增加，在生产后就会以汗液的形式排出体外，这是很正常的现象，这个时候就要进行合理的营养，有针对的进行调理，正常的对宝宝进行哺乳就行了，身体没什么问题，不用太过于担心的。产后出虚汗怎么办 食物疗养由于产后身体会很虚弱，如果宝妈本身身体就不好，怀宝宝后再为宝宝提供大量的营养，就容易使自己气血不足，阴阳失调，进而就会出虚汗，还会感到四肢无力，这个时候就要进行合理的饮食了，可以通过一些补气养血的食物来帮助自己，慢慢的调理身子，使在怀孕期间带走的营养赶紧补充回来。每个产妇在产后都会出虚汗，这是很正常的，如果不出汗就要担心了，那么产后出虚汗怎么办呢，其实只要进行合理的饮食，多补充一些营养，不要受到风寒，很快就会好起来的，平时注意自己的饮食习惯和生活习惯，增强自身的免疫力。三、怎么护理产后出汗1.产后出汗日常护理方法（1）室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。（2）衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。2.产后出汗食疗护理方法（1）黄芪桂圆羊肉汤取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。（2）参鸽汤处理好乳鸽（腹中血不用洗净），让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。（3）泥鳅汤处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。（4）羊肚粥糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。（5）猪肚粥用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。3.产后出汗按摩护理方法（1）足底部反射区按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。（2）足内侧反射区按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。（3）足外侧反射区按摩部位：生殖腺。常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。四、产后出汗的种类有哪些1.产后褥汗产后妈妈躺在床上或者是微量运动都容易出现，这是新妈妈产后身体自我调节现象，通过排汗的方式排出多余的水分和杂质。此外饮食过热（热汤、热粥等等），也会导致新妈妈们出汗量增加。产后褥汗分为生理性和病理性，生理性是正常情况，一个礼拜以内就有好转；病理性的有盗汗和自汗两种，恢复时间比较久。2.产后自汗新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。主要症状是出汗量大，不能自行停止，运动就会加剧，有时吹风发冷，面无血色，气短不愿说话，声音很小，疲乏无力，与中暑发热的出汗情况不同。如果长期不治疗，因为出汗过多，人意阴液会缺损，风邪入体，月经停止，阳气外泄，阴液不固最终转化为产后痉风、闭经、麻痹、体寒等等。3.产后盗汗产后盗汗其中一种，主要表现为睡觉时出汗量大，醒来后就停止。这种出汗情况比较常见，如果一个礼拜以内恢复正常，那么就是身体为了尽快排出体内多余水分，通过神经和内分泌调节，保持汗腺活跃而大量出汗，这只是生理性出汗。而如果恢复时间很久甚至长达几个月，那么就可能是病理性出汗。中医上认为病理性盗汗是因为产后失去大量血液，导致阴气不足，阳气过于旺盛；也可能是气血损耗严重，固护卫外的机能下降，也就是常说的阴虚。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
